Volg jij het keto dieet? Dan heb ik 10x Keto ontbijt recepten voor je op een rijtje gezet om van te smullen!
Hoewel je op deze site al jaren diverse Low Carb recepten kunt terug vinden, gaat het keto dieet echt nog wel een stapje verder. Dus tijd voor een nieuwe verzameling maar dan van keto ontbijt recepten.
Ontbijtrecepten met vooral veel goede vetten
Het belangrijkste is dat bij Keto ontbijtrecepten het vooral draait om de vetten. Het liefst 70% (of meer) van je dagintake dient namelijk uit vetten te bestaan. Dan blijft er 20-25% over voor proteine en eiwitten. En slechts 5-10% voor koolhydraten uit groenten en fruit. Met onderstaande keto recepten voor het ontbijt krijg je dus vooral veel goede vetten binnen en blijf je mooi in ketose. Ik wens je heel veel succes tijdens je keto dieet en hoor graag als je een van onderstaande recepten geproefd hebt! Check hier ook 10x Keto recepten voor lunch\diner!
10x Keto Recepten voor ontbijt:
(klik op een afbeelding om rechtstreeks naar het recept te gaan)
1. Bulletproof koffie

2. Chia Pudding met blauwe bessen

3. Low Carb Pancakes

4. Keto Chocolade Mousse

5. Notengranola met kokos

6. Wolken broodjes

7. Pindakaas taartje (zonder appel!)

8. Avocado met ei (uit de oven)

9. Ontbijtmuffin met lijnzaad

10. Scrambled Eggs met zalm

Tot zo ver 10x Keto ontbijt recepten om de dag mee te beginnen en om ketose te blijven. Haal er je voordeel uit, niet alleen tijdens een keto dieet, maar ook voor een ‘balans’ dagje of als vast onderdeel van een gezondere levenswijze. Check hier al onze ontbijt recepten op een rijtje.
Groetjes, Betty
BEWAAR DEZE RECEPTEN OP PINTEREST!
Bewaar deze foto op een van jouw Pinterest borden. Zo kun je hem altijd raadplegen als je een van deze 10x keto ontbijt recepten wilt gaan maken!

Geef een reactie