Volg jij het keto dieet? Dan heb ik 10x Keto ontbijt recepten voor je op een rijtje gezet om van te smullen!
Hoewel je op deze site al jaren diverse Low Carb recepten kunt terug vinden, gaat het keto dieet echt nog wel een stapje verder. Dus tijd voor een nieuwe verzameling maar dan van keto ontbijt recepten.
Ontbijtrecepten met vooral veel goede vetten
Het belangrijkste is dat bij Keto ontbijtrecepten het vooral draait om de vetten. Het liefst 70% (of meer) van je dagintake dient namelijk uit vetten te bestaan. Dan blijft er 20-25% over voor proteine en eiwitten. En slechts 5-10% voor koolhydraten uit groenten en fruit. Met onderstaande keto recepten voor het ontbijt krijg je dus vooral veel goede vetten binnen en blijf je mooi in ketose. Ik wens je heel veel succes tijdens je keto dieet!
Check hier ook 10x Keto recepten voor lunch\diner!
10x Keto Recepten voor ontbijt:
(klik op een afbeelding om rechtstreeks naar het recept te gaan)
- Chia Pudding met blauwe bessen
2. Keto Proof broodjes
3. Low Carb Pancakes
4. Keto Chocolade Mousse
5. Notengranola met kokos
6. Wolken broodjes
7. Pindakaas taartje (zonder appel!)
8. Avocado met ei (uit de oven)
9. Ontbijtmuffin met lijnzaad
10. Scrambled Eggs met zalm
Tot zo ver 10x Keto ontbijt recepten om de dag mee te beginnen en om ketose te blijven. Haal er je voordeel uit, niet alleen tijdens een keto dieet, maar ook voor een ‘balans’ dagje of als vast onderdeel van een gezondere levenswijze.
Groetjes, Betty
Geef een reactie