Kan jouw boterham wel wat proteine gebruiken? De keuze is veel groter dan plakjes kipfilet of andere vleeswaren. Je kunt bijvoorbeeld ook een proteinerijke broodsalade maken met gegaarde vis. Vandaag deel ik dan ook een basis recept voor makreelsalade voor op brood. Zo eentje die je helemaal naar wens kunt uitbouwen en op smaak brengen met jouw favoriete ingrediënten.
Lunch recepten
Bacon Butty: de ultieme Engelse ontbijtsandwich met bacon
Op 5 september is het International Bacon Day! En wat is een betere manier om deze dag te vieren dan met een echte Britse klassieker? Maak kennis met de Bacon Butty: een eenvoudige, maar oh zo lekkere Engelse ontbijtsandwich met knapperig gebakken bacon, zacht wit brood en natuurlijk HP sauce.
5x Bento Box recepten
Nu alle scholen weer officieel begonnen zijn, is het hoog tijd voor wat #BackToSchool inspiratie! Ik deel dan ook 5x Bento Box recepten die zijn bedoeld ter inspiratie voor het vullen van je eigen broodtrommel op kantoor of zelfs als schoollunch voor de kids. Het is weer eens wat anders dan de standaard brood lunch en zeker heel uitgebreid met genoeg lekkers uit de schijf van vijf. Ook voor kinderen!
Laab Salade met kip en limoen
Het is een Thaise week op de website en ik heb me toch een lekker lunchgerecht voor jullie! Met onze neus op het verre Oosten deel ik dan ook een Laotiaanse Laab salade met kip en limoen. Laab verwijst namelijk naar fijngehakt vlees, dus het heerlijke gebakken kippengehakt is dan ook het middelpunt van deze salade.
Quiche Lorraine met spekjes en uien
Hartige taarten en quiches zijn zeer populaire gerechten uit de Franse keuken. En ik denk dat de Quiche Lorraine wel een van de meest bekendste is! Het is die combinatie van spekjes en uien die hem voor iedereen onweerstaanbaar maakt!
Pita met falafel, hummus en gegrilde groenten
Deze pita met falafel, hummus en gegrilde groenten zijn heerlijk om te serveren als uitgebreidere lunch of licht diner. Er zitten een berg groenten in verwerkt dus super gezond en voedzaam! En je hebt dit gerecht binnen een handomdraai op tafel staan.
Hartige Havermout met kikkererwten en spinazie
Een hartige havermout ontbijt of lunch zoals deze is een heerlijk vullende warme pap, boordevol proteïne. Dit recept bevat vele smaakmakers uit de Levantijnse keuken en staat garant voor pure comfort food. Serveer de Levantijns hartige havermoutpap met bijvoorbeeld spinazie, kikkererwten en bosui en je hebt een pap om van te smullen!