De titel verklapt het al een beetje: Deze smoothie is heel romig en zacht, en ideaal als ontbijt om de dag mee te beginnen. Doordat deze groene ‘ smooth start smoothie’ meer uit groenten bestaat dan uit fruit, is dit ook een goede manier om alvast een voorsprong te krijgen op die 2 ons groenten per dag.
Recept voor 500 ml Smooth Start Smoothie :
(voor 1-2 personen)
Ingrediënten:
- 1 mango,
- 1 rijpe avocado,
- een handje spinazie blaadjes,
- 1 eetlepel chiazaad,
- 250-300 ml amandelmelk. (afhankelijk van hoe ‘dik’ je hem wilt hebben)
Bereidingstijd: 10 minuten.
Extra: blender of een hoge kan met een staafmixer.
Bereidingswijze:
- Schil de mango en avocado, en snijd het vruchtvlees in stukjes
- Vul een maatbeker of hoge kan met de groente,fruit en chiazaad en giet hier de amandelmelk op.
- Pureer alles fijn met een staafmixer.
Een hele goede morgen!
Geef een antwoord