• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst

Betty's Kitchen

Recepten & Food fotografie

  • Home
  • Recepten Index
  • Internationale Keukens
  • Inspiratie
    • Events
    • Gadgets en Keukenapparatuur
    • Gezondheid
    • Kookboeken & Tijdschriften
    • Mama & Kind
    • Persoonlijk
    • Restaurants
    • Travel
    • Overige
  • Over Betty
    • Shop – Bestel onze keukenfavorieten bij bol.com
  • Contact
    • Samenwerken
    • Disclaimer gebruik website
  • Nav Social Menu

    • Bloglovin
    • Facebook
    • Instagram
    • LinkedIn
    • Pinterest
    • YouTube
Je bent hier: Home / Recepten algemeen / Smoothie Recepten / 8x Smoothiebowl Recepten

8x Smoothiebowl Recepten

19 mei 2018 Door Betina Oostveen 3 Reacties

Met de zomer in aantocht is het vaak al broeierig warm op de vroege ochtenden. En hoe beter dan je ochtenden fris te beginnen met deze overheerlijke smoothiebowl recepten?! Zo krijg je alvast een voorsprong op die 2 stuks fruit per dag, en smoothie bowls zijn ook gewoonweg erg lekker! En zijn er in heel veel soorten, kleuren en smaken!

Bevroren bananen ijs

Diegene die ooit bedacht heeft dat je bevroren bananen kunt fijnmalen tot romig ijs, is echt brilliant. Ik heb altijd enkele hersluitbare zakjes met plakjes banaan in mijn vriezer liggen. Voor als ik net zin krijg in een verkoelend ijsje. Deze plakjes vormen een uitstekende basis voor al je smoothie bowls en samen met nog meer (bevroren)fruit, zet je zo in een handomdraai de lekkerste smoothiebowls op tafel. Op social media wordt dit type gezondere ijs ook wel n’icecream genoemd en je kunt deze natuurlijk op elk moment van de dag eten. Jaaaah bevroren bananen ijs is mijn favoriet deze zomer! Check gauw deze 8 variatie recepten!

8x  Smoothiebowl Recepten:


1.Acai  Smoothiebowl

Deze Acai Bowl vindt zijn oorsprong in de VS en werd vliegensvlug een enorme hype! De bevroren acai besjes zijn krachtige anti-oxidanten en passen in een gezonde levenstijl. En ik bedacht hier een variant op met ingrediënten die je dikwijls wel in de vriezer hebt liggen. Met recht een van mijn meest gemaakte smoothiebowl recepten.

7x smoothiebowls recepten voor nicecream smoothie bowl

2. Carrotcake Smoothiebowl

Deze liefhebber van Carrotcake bij de koffie, bedacht ook een Carrotcake smoothiebowl recept. De wortels dragen bij aan je dagelijkse portie vitamine A en Bètacaroteen. Met name dat laatste zorgt voor dat mooie zomerse gebruinde huidje, dus zet hem lekker vaak op het menu deze zomer!

7x smoothiebowls recepten voor nicecream smoothie bowl

3. Chocolade & Pindakaas Smoothiebowl

Stop twee guilty pleasures in een blender en je krijgt deze overheerlijke Chocolade & Pindakaas Smoothiebowl. Heerlijk romig en fris door de bananen, en met de RAW cacao nibs krijg je meteen die heerlijke ‘caffeine’ kick om je de ochtend door te slepen.

7x smoothiebowls recepten voor nicecream smoothie bowl

4. Spekkoek IJS met banaan en pistache

Geheel passend in onze Indonesische themaweek maakte ik een gezondere spekkoek ijs met bananen, pistache noten en wafels van spekkoek. Dit gezondere bananenijs is geschikt voor ontbijt, tussendoor of dessert. Deze mocht ook niet ontbreken in dit lijstje met smoothie bowls of n’icecream recepten.

recept voor gezondere spekkoek ijs met bananen, pistache noten © bettyskitchen.nl.

5. Frambozen & Granola Smoothiebowl

Bij de zomer horen ook kleurrijke ontbijtjes. En deze roze Frambozen & Granola smoothiebowl is de ideale mix van een zacht fruit ijsje, met crunchy granola! Een ware favoriet met een lekkere bite!

7x smoothiebowls recepten voor nicecream smoothie bowl

6. Espresso Bowl

Voor de ware koffieliefhebbers is deze Espresso Bowl de ideale smoothiebowl! Een heerlijke soft serve ijsje van banaan en espresso. Afgetopt met warme noten en honing. Je kunt hem zelfs nog bestrooien met granola voor nog meer crunch!

7x smoothiebowls recepten voor nicecream smoothie bowl

7. Kiwi & Avocado Smoothiebowl

Mooi groen is niet lelijk, maar zit wel boordevol goede vitamines en mineralen! Deze groene Kiwi & Avocado Smoothiebowl, dank zijn kleurtje aan groen fruit en een beetje spirulinapoeder. Dit is een ideale detox smoothiebowl!

7x smoothiebowls recepten voor nicecream smoothie bowl

8. Mango & Kokos Smoothiebowl

Nog zo’n heerlijke kleurrijke smoothie, waar je heel vrolijk van wakker wordt. Deze gele Mango & Kokos smoothiebowl proeft lekker tropisch en is de ideale start voor een broeierige, zomerse ochtend!

7x smoothiebowls recepten voor nicecream smoothie bowl

BONUS: Snickers Smoothie (Softserve)

En tot slot een bonus recept van 24 Kitchen ster Miljuschka Witzenhausen: Deze Snickers Smoothie zijn grote favoriet bij haar kids en wij volwassenen smikkelen hem net zo makkelijk weg hoor! Een soft serve ijsje met pinda’s en stukjes chocolade!

7x smoothiebowls recepten voor nicecream smoothie bowl

Tot zo ver 8x heerlijke zomerse Smoothiebowl recepten. Heerlijke verkoeling voor op de vroege ochtend, of gewoon tussendoor. Maak er in ieder geval een mooie en smakelijke zomer van!

7x smoothiebowls recepten voor nicecream smoothie bowl

Category: Smoothie Recepten Tags: aardbeien, acai bessen, avocado, chocolade, frambozen, fruit, ijs, kiwi, kokos, mango, n'icecream, pindakaas, smoothie bowl, wortels

Over Betina Oostveen

Betina Oostveen houdt erg van eten en koken. Inspiratie komt vaak van reizen naar (verre) landen en een multiculturele familie- en vriendenkring. Daarnaast is fotografie een enorme hobby, en zijn alle foodfoto's van eigen hand.

Vorig bericht: « Courgetti met zalm en avocado (video)
Volgend bericht: Plaattaart met asperges, tomaat en ricotta »

Lees Interacties

Reacties

  1. Nienke / Handpan les

    10 september 2019 om 1:59 pm

    Superlekkere recepen, zeker de carrotcake is weereens wat anders. Leuke inspiratie 🙂

    Beantwoorden
    • Betina Oostveen

      13 september 2019 om 3:29 pm

      Dank je wel voor je comment Nienke!

      Beantwoorden
  2. Lola

    25 augustus 2020 om 9:33 am

    Leuke recepten! 1 dingetje: Açai komt naar mijn weten uit Brazilië. Het is daarna door de VS overgenomen en aangepast, maar vindt zijn oorsprong nog steeds in Brazilië.

    Beantwoorden

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Primaire Sidebar

profielfoto betty

Welkom kookliefhebbers, lekkerbekken en bakfanaten! In deze online keuken deel ik mijn favoriete recepten uit verschillende Internationale keukens, kookvideo's, toffe restaurants en nog veel meer lekkers met je!

Eet smakelijk alvast!

Groetjes, Betty

#BARBECUE

barbecue recepten

Ook in de winter staat de BBQ aan! Bekijk hier alle barbecue recepten op een rijtje.

#BUDGETKOKEN

budget koken recepten

Lekker eten moet binnen elke portomonnee passen. Check hier onze recepten voor budget koken

#VEGETARISCH

vegetarische recepten

Op maandagen eten wij vegetarisch! Check hier alle gerechten uit de 'Meatless Monday' rubriek!

Schrijf je in voor de nieuwsbrief

Meest Gelezen

  • Hartige taart met groene voorjaarsgroenten 10x vegetarische hartige taart
  • recept paas blondies met paaseieren chocolade © bettyskitchen.nl Blondies met paaseieren
  • 15x Gerechten uit de Egyptische keuken
  • Vegetarische samosa's met homemade chutney Vegetarische Indiase samosa’s
  • recept zelf roti plaat maken © bettyskitchen.nl Zelf Roti Plaat maken

#GINTONIC

gin tonic recepten

Check hier 10x Gin Tonic recepten en hun 'perfect serve' om van te genieten!

#SHOP

gin tonic recepten

Bestel nu al onze keukenfavorieten in de shop!

#Bakrecepten

recept paas blondies met paaseieren chocolade © bettyskitchen.nl

Blondies met paaseieren

recept ghorayeba ghee cookies Middle East © bettyskitchen.nl

Ghee Cookies (Ghorayeba)

Meer bakrecepten →

#Borrelhapjes en #Snacks

Vegetarische samosa's met homemade chutney

Vegetarische Indiase samosa’s

recept mont d'or uit de oven © bettyskitchen.nl

Vacherin Mont d’Or uit de oven

Meer borrelhapjes recepten →

#Pasta

Italiaanse tortellinisoep

Tortellinisoep met tomaten

recept vegetarische mac n cheese van Zoete Zusjes © bettyskitchen.nl

Vegetarische Mac ‘n Cheese – uit De Zoete Zusjes kookboek

Meer pasta recepten →

Footer

Lets stay in touch!

  • Bloglovin
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter
  • YouTube

Copyright © 2023 Betty's Kitchen · disclaimer · Log in

Naast gevulde koeken zijn wij ook dol op het verzamelen van digitale cookies. Vind je dat goed?JaNee