• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst

Betty's Kitchen

Recepten & Food fotografie

  • Home
  • Recepten
    • SPECIALE RECEPTEN –>
      • Barbecue & Grill
      • Glutenvrije Recepten
      • Halloween Recepten
      • Kerst Recepten
      • Keto recepten
      • Koningsdag Recepten
      • Low Carb recepten
      • Sinterklaas Recepten
      • Slowcooker recepten
      • How-to en tutorials
    • Ontbijt
    • Smoothies & Juices
    • Warme & Koude dranken
    • Lunch
    • High Tea & Jam
    • Salades
    • Soepen
    • Voorgerechten
    • Dips, Dressings en Sauzen
    • Pasta
    • Pizza
    • Bijgerechten
    • Hoofdgerechten Gevogelte
    • Hoofdgerechten Vegetarisch
    • Hoofdgerechten Vis
    • Hoofdgerechten Vlees
    • Nagerechten
    • Cake
    • Koekjes
    • Taart
    • Tussendoortjes
  • Restaurants
    • Restaurants in Amersfoort
    • Restaurants in Amsterdam
    • Restaurants in Den Haag
    • Restaurants in Leeuwarden
    • Restaurants in Maastricht
    • Restaurants in Rotterdam
    • Restaurants in Utrecht
    • Restaurants in overige steden
  • Inspiratie
    • Persoonlijk
    • Events
    • Gadgets en Keukenapparatuur
    • Gezondheid
    • Kookboeken & Tijdschriften
    • Mama & Kind
    • Overige
    • Travel
  • Over Betty
  • Contact
    • Samenwerken
    • Disclaimer gebruik website
  • Nav Social Menu

    • Bloglovin
    • Facebook
    • Google+
    • Instagram
    • LinkedIn
    • Pinterest
    • YouTube
Je bent hier: Home / Recepten algemeen / Smoothie Recepten / Golden Milk Ontbijt Smoothie

Golden Milk Ontbijt Smoothie

11 november 2020 Door Betina Oostveen Reageer

Kun jij dit najaar bij het ontbijt wel een lekkere oppepper gebruiken? Geef je weerstand een heerlijke boost met deze Golden Milk ontbijt smoothie. Erg lekker met sinaasappel en kurkuma om je op te warmen!

Wat is golden milk?

Het is natuurlijk alom bekend dat sinasappels boordevol vitamine C zitten. En dit najaar is een extra portie zeker niet weg. Daarnaast is kurkuma ook nog eens ontstekingsremmend en werkt ontgiften, dus het leek mij een heel goed idee om die twee te combineren tot een heerlijke smoothie voor het ontbijt. Een paar jaar geleden deelde ik al het recept voor de internet hit golden milk latte, een hartverwarmend drankje met warme amandelmelk, gember en kurkuma. En besloot om hier nu dus een Golden Milk ontbijt smoothie van te gaan maken. Hij is een tikkeltje kruidig, maar ook fris door de bleekselderij en sinaasappel. Maar een echte heerlijke powerboost voor op de vroege morgen!

recept golden milk ontbijt smoothie © bettyskitchen.nl

Nog meer ontbijt smoothies

Smaakt deze Golden Milk ontbijt smoothie jou naar meer? Dan heb ik nog meer lekkere ontbijtsmoothies voor je in petto! Maak bijvoorbeeld een najaars smoothie met peer en vijgen. Maar deze winterbooster smoothie met grapefruit is ook een heerlijke oppepper voor je immuunsysteem! Voor ontwaken in tropische stijl is deze ontbijtsmoothie met mango ook een aanrader. Of ga voor een combinatie van goede vetten en cacao in deze roze avocado smoothie! Stuk voor stuk heerlijke aanraders voor dit winterse seizoen. Check hier overigens 15x gezonde smoothie recepten op een rijtje!


Print

Recept: Golden Milk Ontbijt Smoothie

recept golden milk ontbijt smoothie © bettyskitchen.nl
Print Recipe

Kun jij dit najaar bij het ontbijt wel een lekkere oppepper gebruiken? Geef je weerstand een heerlijke boost met deze Golden Milk ontbijt smoothie. Erg lekker met sinaasappel en kurkuma om je op te warmen!

  • Author: Betina Oostveen
  • Total Time: 5 minuten
  • Yield: 1 persoon 1x
  • Category: Smoothies
  • Diet: Gluten Free

Ingredients

Scale
  • 1 sinaasappel
  • 1 stengel bleekselderij
  • 40 gram fijne havermout
  • 1 el gebroken lijnzaad
  • 0.5 tl kurkuma poeder
  • 0.5 tl kaneel poeder
  • 0.5 tl gember poeder
  • snuf gemalen zwarte peper
  • 150 – 250 ml amandelmelk

Extra:

  • dunschiller
  • krachtige blender 
  • (of gebruik een hoge kan en staafmixer)

Instructions

  1. Pel de sinaasappel en snijd het vruchtvlees in parten. Verwijder eventuele pitjes, maar laat zoveel mogelijk ‘witte’ velletjes zitten. (= gezonder).
  2. Gebruik een dunschiller om de ‘draden’ van de bolle kant van de bleekselderij te verwijderen. Snijd de bleekselderij in stukken van 3-4 cm. 
  3. Stop alle ingrediënten in de blender en maal fijn tot een romige smoothie. Serveer direct.

Drink smakelijk!

Nutrition

  • Serving Size: 1 glas
  • Calories: 297
  • Sugar: 13,55 g
  • Sodium: 34 mg
  • Fat: 8.8 g
  • Carbohydrates: 46.3 g
  • Fiber: 12.1 g
  • Protein: 10.16 g

Keywords: Smoothie, ontbijt, havermout, sinaasappel, bleekselderij, amandelmelk

Did you make this recipe?

Tag @bettyskitchennl on Instagram

recept golden milk ontbijt smoothie © bettyskitchen.nl

BEWAAR DIT RECEPT OP PINTEREST!

Bewaar deze foto op een van jouw Pinterest borden. Zo kun je hem altijd raadplegen als je deze golden milk ontbijt smoothie wilt gaan maken!

Category: Smoothie Recepten

Over Betina Oostveen

Betina Oostveen houdt erg van eten en koken. Inspiratie komt vaak van reizen naar (verre) landen en een multiculturele familie- en vriendenkring. Daarnaast is fotografie een enorme hobby, en zijn alle foodfoto's van eigen hand.

Vorig bericht: « Gemarineerde Buikspek van de BBQ
Volgend bericht: Feestdagen Tips voor echte foodies! 2020 »

Lees Interacties

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Recipe rating ★☆ ★☆ ★☆ ★☆ ★☆

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Primaire Sidebar

profielfotoBetty

Welkom kookliefhebbers, lekkerbekken en bakfanaten! In deze online keuken deel ik mijn favoriete recepten, kookvideo's, toffe restaurants en nog veel meer lekkers met je!

Ik wens je alvast heel veel plezier en eet smakelijk!

Groetjes, Betty

#GINTONIC

Check hier 10x Gin Tonic recepten en hun 'perfect serve' om van te genieten!

Schrijf je in voor de nieuwsbrief

#VEGETARISCH

recept risotto met rode viet en mozzarella © bettyskitchen.nl

Op maandagen eten wij vegetarisch! Check hier alle gerechten uit de 'Meatless Monday' rubriek!

Meest Gelezen

  • recept picanha van de bbq met appel en sjalot © bettyskitchen 20 x Barbecue recepten (met vlees, kip of vis)
  • recept ossobuco gestoofde kalfsschenkel uit Milaan © bettyskitchen.nl Ossobuco – gestoofde kalfsschenkel uit Milaa...
  • paella met garnalen op de barbecue bereiden campingaz recept © bettyskitchen.nl Paella met garnalen en mosselen
  • 15x Vaderdag recepten
  • recept quiche met champignons prei en blauwe kaas © bettyskitchen.nl Quiche met champignons, prei en blauwe kaas
food blog awards 2018 gewonnen
blogdesign_food_blog_awards_2016

Je kunt ons ook hier op terug vinden

mytastenld.com mytastebe.com Follow

#BBQ

recept tostada elote The Streetfood Club Utrecht © bettyskitchen.nl

Tostada Elote (Taco’s met mais)

recept tacos met pittige kip © bettyskitchen.nl

Tacos met pittige kip (van de BBQ)

Meer BBQ recepten →

#Glutenvrij

Tropisch quinoa ontbijt met earl grey © bettyskitchen.nl

Tropisch quinoa ontbijt met earl grey

recept 3x kruidenboter maken © bettysktichen.nl

3x Kruidenboter maken

Footer

Lets stay in touch!

  • Bloglovin
  • Facebook
  • Google+
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter
  • YouTube

Copyright © 2022 Betty's Kitchen · disclaimer · Log in