• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst

Betty's Kitchen

Recepten & Food fotografie

  • Home
  • Recepten
    • SPECIALE RECEPTEN –>
      • Barbecue & Grill
      • Glutenvrije Recepten
      • Halloween Recepten
      • Kerst Recepten
      • Keto recepten
      • Koningsdag Recepten
      • Low Carb recepten
      • Sinterklaas Recepten
      • Slowcooker recepten
      • How-to en tutorials
    • Ontbijt
    • Smoothies & Juices
    • Warme & Koude dranken
    • Lunch
    • High Tea & Jam
    • Salades
    • Soepen
    • Voorgerechten
    • Dips, Dressings en Sauzen
    • Pasta
    • Pizza
    • Bijgerechten
    • Hoofdgerechten Gevogelte
    • Hoofdgerechten Vegetarisch
    • Hoofdgerechten Vis
    • Hoofdgerechten Vlees
    • Nagerechten
    • Cake
    • Koekjes
    • Taart
    • Tussendoortjes
  • Restaurants
    • Restaurants in Amersfoort
    • Restaurants in Amsterdam
    • Restaurants in Den Haag
    • Restaurants in Leeuwarden
    • Restaurants in Maastricht
    • Restaurants in Rotterdam
    • Restaurants in Utrecht
    • Restaurants in overige steden
  • Inspiratie
    • Persoonlijk
    • Events
    • Gadgets en Keukenapparatuur
    • Gezondheid
    • Kookboeken & Tijdschriften
    • Mama & Kind
    • Overige
    • Travel
  • Over Betty
  • Contact
    • Samenwerken
    • Disclaimer gebruik website
  • Nav Social Menu

    • Bloglovin
    • Facebook
    • Google+
    • Instagram
    • LinkedIn
    • Pinterest
    • YouTube
Je bent hier: Home / Recepten algemeen / Ontbijt Recepten / Gezond Koningsdag Ontbijt (video)

Gezond Koningsdag Ontbijt (video)

27 april 2019 Door Betina Oostveen 4 Reacties

Gisterenavond en vandaag barsten de festiviteiten los en kleur heel Nederland Oranje. En zelfs tijdens het ontbijt kunnen we dan lekker uitpakken met een gezond koningsdag ontbijt uit drie kleuren!

Feestelijk gezond ontbijt in drie kleuren

Hoe feestelijk wordt jouw koningsdag dit jaar? De een is misschien dag en nacht te vinden op de vrijmarkt, dansend op het stadsplein of tot s’avonds laat in de kroeg. Maar goed ontbijten moeten we immers allemaal en tijdens Koningsdag kun je dan ook lekker genieten van dit ontbijt recept. Je maakt zo een heel verantwoorde start van de dag, met granen, vers fruit en eiwitten, maar dit is ook meteen een feestelijk gezond Koningsdag ontbijt in de drie kleuren van onze Nationale vlag!

recept video koningsdag ontbijt met drie kleuren yoghurt en fruit © bettyskitchen

Nog meer gezonde ontbijt recepten

Zo lekker gezond en makkelijk kan het dus zijn en uiteraard heb ik nog meer ideetjes voor meer gezonde ontbijt recepten tijdens Koningsdag. Wat dacht je van deze quinoa wafels met yoghurt en oranje perzik? Ga voor deze MonChou muffins met kwark en vers fruit. Of maak deze gezonde havermout-pompoen taartjes met een laagje chocolade. Dat wordt lekker genieten tijden shet Koningsdag ontbijt!


Kookvideo: Gezond Koningsdag ontbijt


Print

Recept: gezond Koningsdag ontbijt

recept video koningsdag ontbijt met drie kleuren yoghurt en fruit © bettyskitchen
Print Recipe

Vier Koningsdag met een ontbijt gekleurd volgens de Nederlandse vlag! Laagjes rood, wit en blauw komen allemaal terug in dit gezonde Koningsdag ontbijt met yoghurt, aardbeien, blauwe bessen en muesli.

  • Author: Betina Oostveen
  • Prep Time: 5 minutes
  • Total Time: 5 minutes
  • Yield: 4 personen 1x
  • Category: Ontbijt
  • Cuisine: Hollandse Keuken

Ingredients

Scale
  • 300 gram kwark (of yoghurt),
  • 8 eetlepels (homemade) granola of muesli,
  • 16 aardbeien,
  • 200 gram blauwe bessen,
  • 3 eetlepels aardbeienjam,
  • 1 eetlepel chiazaad,
  • 1 eetlepel kokend heet water.

Instructions

  1. Was het fruit en snijd de aardbeien in partjes. Stop de jam en chiazaad in een kommetje en voeg een eetlepel kokend heet water toe. Roer goed door en zet even apart.(Tip:je kunt ook zelf chia aardbeien jam maken!)
  2. Schep 1 eetlepel granola over elk van de 4 glazen (kommetjes). Verdeel hier de blauwe bessen overheen en lepel hier vervolgens de kwark overheen. Strijk de kwark glad met bolle kant van een lepeltje en top vervolgens af met nog een eetlepel granola per glas.
  3. Tot slot maak je nog een rode laag met de partjes aardbei en lepel hier de aardbeiensaus overheen.  Serveer direct!

Eet smakelijk! Groetjes, Betty

Keywords: koningsdag, ontbijt, gezond, yoghurt, kwark, blauwe bessen, aarbeien

Did you make this recipe?

Tag @bettyskitchennl on Instagram

recept video koningsdag ontbijt met drie kleuren yoghurt en fruit © bettyskitchen

BEWAAR DIT RECEPT OP PINTEREST!

Bewaar deze foto op een van jouw Pinterest borden. Zo kun je hem altijd raadplegen als je dit Koningsdag ontbijt recept wilt gaan maken!

Category: Ontbijt Recepten Tags: aardbeien, blauwe bessen, chiazaad, fruit, granola, jam, Koningsdag, kwark, muesli, yoghurt

Over Betina Oostveen

Betina Oostveen houdt erg van eten en koken. Inspiratie komt vaak van reizen naar (verre) landen en een multiculturele familie- en vriendenkring. Daarnaast is fotografie een enorme hobby, en zijn alle foodfoto's van eigen hand.

Vorig bericht: « 10x Pizza restaurants in Utrecht
Volgend bericht: Salted Caramel Havermoutpap »

Lees Interacties

Trackbacks

  1. Kuier deur Challenge: voor iedereen die de motivatie mist om in beweging te komen en het contact met anderen mist ~ Runspiration Nijverdal schreef:
    25 april 2020 om 12:49 pm

    […] Een lekker rood-wit- blauw ontbijtje mmm! Het recept komt Betty’s kitchen en vind je hier. […]

    Beantwoorden
  2. Kuier deur challenge ~ Runspiration Nijverdal schreef:
    25 april 2020 om 12:50 pm

    […] Een lekker rood-wit- blauw ontbijtje mmm! Het recept komt Betty’s kitchen en vind je hier. […]

    Beantwoorden
  3. Kuier deur challenge: koningsdag ~ Runspiration Nijverdal schreef:
    25 april 2020 om 12:50 pm

    […] Een lekker rood-wit- blauw ontbijtje mmm! Het recept komt Betty’s kitchen en vind je hier. […]

    Beantwoorden
  4. challenge twente ~ Runspiration Nijverdal schreef:
    30 april 2020 om 6:15 pm

    […] Ontbijten in rood wit blauw. Een lekker rood-wit- blauw ontbijtje mmm! Het recept komt Betty’s kitchen en vind je hier. […]

    Beantwoorden

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Recipe rating ★☆ ★☆ ★☆ ★☆ ★☆

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Primaire Sidebar

profielfotoBetty

Welkom kookliefhebbers, lekkerbekken en bakfanaten! In deze online keuken deel ik mijn favoriete recepten, kookvideo's, toffe restaurants en nog veel meer lekkers met je!

Ik wens je alvast heel veel plezier en eet smakelijk!

Groetjes, Betty

#GINTONIC

Check hier 10x Gin Tonic recepten en hun 'perfect serve' om van te genieten!

Schrijf je in voor de nieuwsbrief

#VEGETARISCH

recept risotto met rode viet en mozzarella © bettyskitchen.nl

Op maandagen eten wij vegetarisch! Check hier alle gerechten uit de 'Meatless Monday' rubriek!

Meest Gelezen

  • 5x alcoholvrije gin tonic maken © bettyskitchen.nl 8x Alcoholvrije gin tonic
  • 10x Makkelijk recepten voor Moederdag
  • recept vegan gele curry met jackfruit en mungbonen © bettyskitchen.nl 10x Recepten met Jackfruit
  • recept caribische viscurry © bettyskitchen.nl Caribische viscurry
  • recept pappardelle pasta met stoofvlees © bettyskitchen.nl Pappardelle pasta met stoofvlees
food blog awards 2018 gewonnen
blogdesign_food_blog_awards_2016

Je kunt ons ook hier op terug vinden

mytastenld.com mytastebe.com Follow

#BBQ

recept indiase tandoori lamspiezen van de barbecue © bettyskitchen.nl

Tandoori Lamspiezen van de bbq

recept zoet maisbrood met ananas © bettyskitchen.nl

Zoet Maisbrood met Ananas

Meer BBQ recepten →

#Glutenvrij

recept snelle pangranola maken © bettyskitchen.nl

Snelle pangranola

recept indiase aardappel curry met doperwten aloo mutter © bettyskitchen.nl

Indiase aardappels met doperwten (aloo mutter)

Footer

Lets stay in touch!

  • Bloglovin
  • Facebook
  • Google+
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter
  • YouTube

Copyright © 2022 Betty's Kitchen · disclaimer · Log in