• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst

Betty's Kitchen

Recepten & Food fotografie

  • Home
  • Recepten
    • SPECIALE RECEPTEN –>
      • Barbecue & Grill
      • Glutenvrije Recepten
      • Halloween Recepten
      • Kerst Recepten
      • Keto recepten
      • Koningsdag Recepten
      • Low Carb recepten
      • Sinterklaas Recepten
      • Slowcooker recepten
      • How-to en tutorials
    • Ontbijt
    • Smoothies & Juices
    • Warme & Koude dranken
    • Lunch
    • High Tea & Jam
    • Salades
    • Soepen
    • Voorgerechten
    • Dips, Dressings en Sauzen
    • Pasta
    • Pizza
    • Bijgerechten
    • Hoofdgerechten Gevogelte
    • Hoofdgerechten Vegetarisch
    • Hoofdgerechten Vis
    • Hoofdgerechten Vlees
    • Nagerechten
    • Cake
    • Koekjes
    • Taart
    • Tussendoortjes
  • Restaurants
    • Restaurants in Amersfoort
    • Restaurants in Amsterdam
    • Restaurants in Den Haag
    • Restaurants in Leeuwarden
    • Restaurants in Maastricht
    • Restaurants in Rotterdam
    • Restaurants in Utrecht
    • Restaurants in overige steden
  • Inspiratie
    • Persoonlijk
    • Events
    • Gadgets en Keukenapparatuur
    • Gezondheid
    • Kookboeken & Tijdschriften
    • Mama & Kind
    • Overige
    • Travel
  • Over Betty
  • Contact
    • Samenwerken
    • Disclaimer gebruik website
  • Nav Social Menu

    • Bloglovin
    • Facebook
    • Google+
    • Instagram
    • LinkedIn
    • Pinterest
    • YouTube
Je bent hier: Home / Recepten algemeen / Smoothie Recepten / Groene smoothie met andijvie

Groene smoothie met andijvie

13 juli 2015 Door Betina Oostveen Reageer

Ik probeer mezelf een nieuwe gewoonte aan te leren: ontbijten met een groente smoothie! Het is weer eens wat anders als een romige smoothie met banaan of avocado, en een groene smoothie zit boordevol vezels. Je zit er dus ook lange tijd vol van, en gecombineerd met fruit haal je zo het meest optimale uit je (werk)dag. Vandaag deel ik dan ook dit recept voor een Hollandse groene smoothie met andijvie!

Aan de slag met een groene smoothie met andijvie

Vandaag ging ik aan de slag met een groene smoothie met andijvie. Het is namelijk een groente die bol staat van de goede mineralen en vitamines. Tip: Maak deze smoothie met cranberrysap, om zo nog wat extra vitamine C binnen te krijgen. Dan wordt het in een keer ook een op-en-top Hollandse smoothie  🙂 En anders is een flink glas water ook voldoende hoor om mee te mixen. Heb je nog wat (verse) andijvie over? Maak er dan bijvoorbeeld eens deze simpele pasta met zalm en andijvie mee. Die is ook erg lekker en gezond!

recept_groene_smoothie_met_andijvie_1

Nog meer gezonde smoothie recepten

Ben jij ook fan van deze groene smoothie met andijvie? Dan heb ik nog meer lekkere gezonde smoothie recepten voor je in petto! Deze winterbooster smoothie met grapefruit is een echte oppepper voor je immuunsysteem. Daarnaast is deze kruidige Golden Milk smoothie lekker voor het ontbijt en zeker een aanrader voor dit winterse seizoen. Heb je dit seizoen lekker wat kiwi ingeslagen voor een goede portie vitaminie C? Maak er dan deze groene smoothie met kiwi mee! Check hier overigens 15x gezonde smoothie recepten op een rijtje!


Print

Recept: Groene smoothie met andijvie

recept andijvie smoothie met aardbeien en appel © bettyskitchen.nl
Print Recipe

Maak er een gezonde gewoonte van: ontbijten met een groente smoothie! Je zit er dus ook lange tijd vol van, en gecombineerd met fruit haal je zo het meest optimale uit je (werk)dag. Deze gezonde groene smoothie met andijvie, appel, peer en kaneel is op en top Hollands en winters.

  • Author: Betina Oostveen
  • Total Time: 5 minuten
  • Yield: 1 glas 1x
  • Category: Smoothies
  • Cuisine: Hollandse keuken
  • Diet: Gluten Free

Ingredients

Scale

  • 1 appel
  • 1 peer
  • 200 gram verse andijvie
  • 0.25 tl kaneel
  • 250 ml cranberrysap (of 1–2 glazen water)

Extra: blender, of hoge kan en een staafmixer

Instructions

  1. Was zowel de appel als de peer,  verwijder de steel + klokhuis. Je kunt de appel en peer ook eventueel schillen, maar dat is niet nodig.
  2. Spoel de andijvie bladeren goed uit, onder de lopende kraan en laat uitlekken.
  3. Stop alle ingredienten in de blender of in een hoge kan en pureer tot een smoothie. Breng eventueel op smaak met een paar druppeltjes stevia.

Drink deze groene smoothie met andijvie  rustig op, of bewaar eventueel in de koelkast. (Max. 1 dag)

Eet smakelijk!

Groetjes, Betty

Keywords: smoothie, drinken, appel, peer, andijvie, kaneel

Did you make this recipe?

Tag @bettyskitchennl on Instagram

recept_groene_smoothie_met_andijvie_2

Category: Glutenvrije Recepten, Smoothie Recepten Tags: aardbeien, andijvie, Appels, detox, detox recepten, Glutenvrij, suikervrij, Voedselzandloper

Over Betina Oostveen

Betina Oostveen houdt erg van eten en koken. Inspiratie komt vaak van reizen naar (verre) landen en een multiculturele familie- en vriendenkring. Daarnaast is fotografie een enorme hobby, en zijn alle foodfoto's van eigen hand.

Vorig bericht: « Koopeenkoe.nl (voor duurzaam rundvlees)
Volgend bericht: Eetdagboek Week 28 »

Lees Interacties

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Recipe rating ★☆ ★☆ ★☆ ★☆ ★☆

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Primaire Sidebar

profielfotoBetty

Welkom kookliefhebbers, lekkerbekken en bakfanaten! In deze online keuken deel ik mijn favoriete recepten, kookvideo's, toffe restaurants en nog veel meer lekkers met je!

Ik wens je alvast heel veel plezier en eet smakelijk!

Groetjes, Betty

#GINTONIC

Check hier 10x Gin Tonic recepten en hun 'perfect serve' om van te genieten!

Schrijf je in voor de nieuwsbrief

#VEGETARISCH

recept risotto met rode viet en mozzarella © bettyskitchen.nl

Op maandagen eten wij vegetarisch! Check hier alle gerechten uit de 'Meatless Monday' rubriek!

Meest Gelezen

  • recept picanha van de bbq met appel en sjalot © bettyskitchen 20 x Barbecue recepten (met vlees, kip of vis)
  • recept ossobuco gestoofde kalfsschenkel uit Milaan © bettyskitchen.nl Ossobuco – gestoofde kalfsschenkel uit Milaa...
  • paella met garnalen op de barbecue bereiden campingaz recept © bettyskitchen.nl Paella met garnalen en mosselen
  • 15x Vaderdag recepten
  • recept quiche met champignons prei en blauwe kaas © bettyskitchen.nl Quiche met champignons, prei en blauwe kaas
food blog awards 2018 gewonnen
blogdesign_food_blog_awards_2016

Je kunt ons ook hier op terug vinden

mytastenld.com mytastebe.com Follow

#BBQ

recept 3x kruidenboter maken © bettysktichen.nl

3x Kruidenboter maken

5x kidsproof bbq spiesjes © bettyskitchen.nl

5x Kidsproof BBQ spiesjes

Meer BBQ recepten →

#Glutenvrij

recept voor perfecte scrambled eggs maken © bettyskitchen.nl

De perfecte scrambled eggs (roerei)

recept griekse salade met linzen

Griekse salade met linzen

Footer

Lets stay in touch!

  • Bloglovin
  • Facebook
  • Google+
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter
  • YouTube

Copyright © 2022 Betty's Kitchen · disclaimer · Log in