Sinterklaas is weer in Nederland aangekomen, dus deze keukenpiet heeft een lekker recept meegenomen. Het is een gezonde Sinterklaas smoothie voor twee en daar beginnen jullie de dag heel erg goed mee.
Sinterklaas Smoothie zonder toegevoegde suikers
Deze Sinterklaas Smootie is zonder toegevoegde suikers, maar gezoet met een gezonde banaan. Zo zet je namelijk heel eenvoudig je verbrandingsmotor aan. De kruidnoten liggen er alleen voor de sier, want dat guilt-free proeven dat doe je hier!
Glutenvrije lekkernij
Tijdens Sinterklaas maken we ook die gevoelige buikjes heel blij, want dit Sinterklaas smoothie recept is ook nog eens glutenvrij. Maar wat maakt een deze lekkernij zo typerend voor Sinterklaas dan? De ingrediënten voor de Sinterklaas Smoothies lees je hieronder, dus geniet er van!
Enne.. maakte dit recept voor Sinterklaas Smoothie jou ook heel erg blij? Dan heb ik hier nog meer fijne Sinterklaas recepten op een rij!
PrintRecept: Sinterklaas Smoothie (suikervrij en glutenvrij)
- Prep Time: 5 minutes
- Total Time: 5 minutes
- Yield: 1 persoon 1x
- Category: SInterklaas
- Cuisine: Hollandse Keuken
Ingredients
- 3 dadels,
- 1 banaan,
- 1/2 avocado,
- 1 eetlepel (rauwe) cacaopoeder,
- 1 eetlepel lijnzaad,
- 1 theelepel koek,- of speculaaskruiden,
- 250 – 300 ml amandelmelk,
- klein handje havermout.
Extra: Blender.
Instructions
- Ontpit de dadels en hak in stukjes. Pel de banaan en snijd in plakken. Lepel de avocado uit en snijd het vruchtvlees in blokjes.
- Stop alle ingrediënten in de blender en maal fijn tot je een zachte Sinterklaas smoothie heb. Varieer gerust met de hoeveelheid amandelmelk, want de dikte van een smoothie is een persoonlijke voorkeur.
- Serveer deze sinterklaas smoothie direct.
Eet smakelijk!
Groetjes, Betty
Aah, ik vind koek- en speculaaskruiden zó lekker in smoothies (oké, eigenlijk in alles). Ga deze variant zeker eens proberen!
Ja, het hoort bij deze tijd van het jaar!
Geniet er in ieder geval van!
Groetjes, Betty
Dag Betty, de smoothie klinkt echt heerlijk! Ik hou van avocado’s in mijn smoothies. Die maken het lekker romig.
P.S.: Leuk geschreven en mooi gerijmd 🙂
Groetjes, Sofie
Ah Lief! dank je wel!
Hmm het ziet er prachtig uit!
Dank je wel en hij is ook heerlijk!
Wow dat klinkt wel heel erg lekker 🙂
Haha! dat is het ook 🙂
Oei, deze is heerijk! Zo lekker kruidig en romig door de avocado!
Bedankt,hoor, ik verderga genieten….. 😉
Sorry, wat een vreemde taal is het geworden.
Het is heerlijk en ik ga verder genieten!