Wat een heerlijk weekje heb ik toch achter de rug! We zijn allemaal heerlijk verwend door het zonnetje, en met mijn detoxen gaat het ook steeds beter. Opstaan gaat steeds gemakkelijker (ik ben nu voor de verandering ook meteen wakker als mijn wekker gaat). Alleen mijn spieren voelen een beetje overbelast aan. Of misschien komt dat gewoon door de warmte. Hoe dan ook, het gaat steeds beter, en ik houd nog even vol!
Vandaag heb ik wederom een variatie op het detox-menu:
- kop heet water met een uitgeperste 1/2 citroen.
- Paarse ontbijt smoothie met bramen (voor het recept, klik hier).
- tussendoortje: Geitenyogurt met bramen.
- Salade van rode bietjes en feta (voor het recept, klik hier).
- tussendoortje: Energiereep met dadels en gojibessen (voor het recept, klik hier)
- Gewokte groenten met zilvervliesrijst.
- Kop verse kamille thee
- Extra: heel veel water drinken! en uiteraard, slik ik een supplement van psyllium vezels gedurende de dag.
Simone
19 juli 2013 at 8:17 amFijn dat je je beter voelt! Ik begin maandag met een soort van detox… Whole30.. Ben benieuwd….
Betty's Kitchen
19 juli 2013 at 10:51 amWow dat klinkt goed! En dat whole 30 ziet er super gezond uit hoor! In ieder geval heel veel succes! En ik ben benieuwd hoe jij je gaat voelen hierna 😀