De ‘R’ zit weer in de maand, dus je kun wel een lekkere en gezonde bosvruchten smoothie met yoghurt swirl gebruiken! Boordevol vers fruit en een romige lik yoghurt om dit ontbijtje nóg lekkerder te maken! Zo maak je ook meteen een voorsprong op die twee stuks fruit per dag!
Bosvruchten smoothie uit de SilentMixx
Deze gehele week maak je kans op een geweldige Bosch SilentMixx Blender. Een favoriet puntje aan deze blender is de smoothie opzet filter, waarmee je pitjes en dergelijke uit je smoothie filtert. Ik ben namelijk dol op deze bosvruchten smoothie met yoghurt swirls als ontbijt, maar zat daarna meestal nog uren te knarsen op framboospitjes. Dat is nu gelukkig verleden tijd, maar ik ga dit heerlijke recept wel meteen met jullie delen.
Nog meer smoothie recepten
Nu is deze dame echt dol op gezonde smoothie recepten als ontbijt, lunch of zelfs tussendoortje! Dus uiteraard vind je op deze website nog veel meer lekker inspiratie om fruit te verwerken tot smoothies! Naast deze bosvruchten smoothie met yogurt swirl kan ik je deze tropische smoothie met kokoswater ook zeker aanraden! En wat dacht je van een knalrode ontbijtsmoothie met framboos en havermout? Yummmmm! Wist je dat je ook een lekkere ‘smoothie’ bowl kunt maken, die meer weg heeft van ijs eten voor het ontbijt? Erg leuk om te doen!
Recept: Bosvruchten smoothie met yoghurt swirl
Boost je weerstand met een lekkere en gezonde bosvruchten smoothie met yoghurt swirl! Boordevol vers fruit en een romige lik yoghurt om dit ontbijtje nóg lekkerder te maken! Zo maak je ook meteen een voorsprong op die twee stuks fruit per dag!
- Cook Time: 5 minutes
- Total Time: 5 minutes
- Yield: 2 personen 1x
- Category: Smoothie
- Cuisine: Hollandse keuken
Ingredients
- 300 gram bosvruchten: aardbeien, bramen, frambozen, blauwe bessen.
- 200 ml appelsap,
- 200 ml (volle) yoghurt,
- een paar muntblaadjes, ter garnering..
Bereidingstijd: 5 minuten.
Extra: blender, het liefst met een smoothie filter (om pitjes etc te verwijderen).
Instructions
- Was het fruit, verwijder de kroontjes van de aardbeien en laat uitlekken.
- Stop de bosvruchten in (het smoothiefilter van) de blender en giet hier vervolgens de appelsap bij. Laat vervolgens de blender draaien todat je een fijne bosvruchten smoothie hebt.
- Verdeel de yoghurt over de bodem van twee drinkglazen en giet hier vervolgens de bosvruchten smoothie bij.
- Stop een rietje in het glas en roer hiermee een paar keer door de smoothie om er een yoghurt swirl aan te geven. De yoghurt geeft namelijk een romige twist aan de bosvruchten smoothie.
Drink smakelijk!
Groetjes, Betty
Ziet er top uit! Die gaan we zeker eens een keer proberen te maken!