Detox Dag 4

Inmiddels ben ik al weer 3 dagen verder na het starten met de detox kuur. Ik moet eerlijk zeggen dat mijn drang naar sigaretten al helemaal verdwenen is. (Had Allen Carr dus toch gelijk: na een weekje gestopt te zijn met roken, ben je compleet genezen!) Ook de afgelopen dagen ben ik heerlijk bezig geweest met mijn detox maaltijden

Ik moet eerlijk zeggen dat het best goed gaat. Ik heb nog niet het gevoel dat ik echt iets mis qua eten of zo. Ik merk alleen wel dat ik wat lichter in mijn hoofd ben, maar dat kan ook de drang naar koffie zijn. Gewoon voldoende water blijven drinken. Dan moet moet het toch echt gaan goedkomen.

Mijn detox-menu van vandaag bestond uit:

• 1 glas warm water met een halve citroen (uitgeperst)
• 2 glazen ‘Fresh Juice’ .
• Geitenyoghurt met frambozen, lijnzaad en pompoen- en zonnebloempitten .
• tussendoortje: Een kop verse muntthee en een handje gemengde noten.
• Tomatensoep en rijstwafels met geprakte avocado’s.
• tussendoortje: Een kommetje geitenyoghurt met blauwe bessen.
• Wokschotel van zilvervliesrijst met wokgroenten.
• Een kop Sleepytime herbal thee.
• Extra: heel veel water drinken! en uiteraard weer een supplement met psyllium vezels, om de darmen in topvorm te brengen.