Als er een (gezonde) tussendoortje is dat iedereen ter wereld inmiddels wel kent, dan is het wel bananabread! Dit tussendoortje gemaakt van (over)rijpe bananen en bloem geeft je een lekkere powerboost en is best gezond want het bevat lekker veel vezels! Het is snel en eenvoudig te maken met behulp van een blender en je vriest de plakjes ook gewoon in. Ziezo, altijd een gezond tussendoortje paraat!
mijn filmpjes
10x Havermoutpap recepten
start de dag met een voedzaam ontbijt met havermout. Deze 10x havermoutpap recepten zijn een variatie voor elke dag!
Nachos met Pulled Chicken (video)
Ga jij ook het weekend vieren met vrienden? Dan heb je het perfecte excuus om deze nachos met pulled chicken te maken! Hiervoor vul je dus een hele ovenschaal met tortilla chips en een snelle pulled chicken topping, die je vervolgens alleen nog maar even in de oven dient te schuiven. Daarna mag je volop…
Pizza Rolls met Parmaham en Mozzarella (video)
Maak eens opgerolde pizza rolls met parmaham en mozzarella! Heerlijk op smaak gebracht met groene olijventappenade en kruidenboter.
Courgetti met zalm en avocado (video)
Heb je zelf wel eens pasta gemaakt van courgette? Een low carb en glutenvrij alternatief voor spaghetti. Speciaal voor de vrijdag vis dag maak ik deze keer een courgetti met zalm en avocado!
IJskoffie maken (video)
Hi Allemaal! Het is vandaag zomers warm, dus probeer vooral het hoofd koel te houden! En dat doe ik het liefst met ijskoffie maken! In deze video laat ik jullie zien hoe je heel snel en eenvoudig 3 varianten ijskoffie maakt.
Weekvlog #14
Drink jij wel genoeg water? In deze weekvlog #14 neem ik jullie mee op persreis naar de bron in Chaudfontaine! Mag ik niet klagen over mijn heupen zolang er croissants op het menu blijven staan. En gaan we eten op 100 meter hoogte op de Euromast in Rotterdam. Ga je gezellig mee? Groetjes Betty