• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst

Betty's Kitchen

Recepten & Food fotografie

  • Home
  • Recepten
    • SPECIALE RECEPTEN –>
      • Barbecue & Grill
      • Glutenvrije Recepten
      • Halloween Recepten
      • Keto recepten
      • Low Carb recepten
      • Slowcooker recepten
      • How-to en tutorials
    • Ontbijt
    • Smoothies & Juices
    • Warme & Koude dranken
    • Lunch
    • High Tea & Jam
    • Salades
    • Soepen
    • Voorgerechten
    • Dips, Dressings en Sauzen
    • Pasta
    • Pizza
    • Bijgerechten
    • Hoofdgerechten Gevogelte
    • Hoofdgerechten Vegetarisch
    • Hoofdgerechten Vis
    • Hoofdgerechten Vlees
    • Nagerechten
    • Cake
    • Koekjes
    • Taart
    • Tussendoortjes
  • Restaurants
    • Restaurants in Amersfoort
    • Restaurants in Amsterdam
    • Restaurants in Den Haag
    • Restaurants in Leeuwarden
    • Restaurants in Maastricht
    • Restaurants in Rotterdam
    • Restaurants in Utrecht
    • Restaurants in overige steden
  • Inspiratie
    • Persoonlijk
    • Events
    • Gadgets en Keukenapparatuur
    • Gezondheid
    • Kookboeken & Tijdschriften
    • Mama & Kind
    • Overige
    • Travel
  • Over Betty
  • Contact
    • Samenwerken
    • In de Media
    • Disclaimer gebruik website
  • Nav Social Menu

    • Bloglovin
    • Facebook
    • Google+
    • Instagram
    • LinkedIn
    • Pinterest
    • Twitter
    • YouTube
Je bent hier: Home / Inspiratie / Overige / Uzuma Raw Green Slow Juice – Detox dagboek

Uzuma Raw Green Slow Juice – Detox dagboek

10 november 2014 Door Betina Oostveen 4 Reacties

Uzuma Raw Green Slow Juice - Detox_1-001Vorige week heb ik een nieuwe detox gedaan, deze keer met de Uzuma Raw Green Slow Juices. Deze keer een iets andere detox als normaal, want gedurende 3 dagen dronk ik alleen flesjes Uzuma juice, en heel veel water. Niets te kauwen dus, geen vast voedsel, enkel vloeibare groente en fruit. Lees hier mijn ervaring:

Wat zijn Uzuma Raw Green Slow Juices?

Uzuma levert een serie gezonde juices aan huis. Elk flesje bevat heel veel groente, in combinatie met fruit. En voor de rest worden er geen geur-, kleur- en smaakstoffen toegevoegd. Puur natuur dus! Uzuma Raw Green Slow Juices ontstaan niet uit het centrifugeren van groente en fruit maar worden juist ‘ slow juiced’. Zo krijg je de meeste vitamines en minerales uit groente en fruit. En dat proef je! Daarnaast worden de sappen niet gepasteuriseerd, maar onder een ‘high pressure process’  koud gebotteld. Zo verlies je zo min mogelijk smaak, kleur, geur en voedingswaarde. En dit uniek process maakt dat de sapjes zelfs 21 dagen houdbaar zijn, mits gekoeld bewaard natuurlijk. De juices worden diepgevroren of gedeeltelijk bevroren aangeboden. Het is dus ook noodzaak dat je op het tijdstip van levering thuis aanwezig bent, zodat je de juices direct in de koelkast kunt opbergen.

Uzuma programma’s

Buiten het feit dat je de juices los kunt bestellen, komt Uzuma ook met diverse meerdaagse sapjes-kuren en programma’s. Zo is er een programma om af te vallen (Slim) of om juist mee op gewicht te blijven (Steady). Maar de kuren zijn ook te verkrijgen als ontgiftingsprogramma (Detox) en als een aanvulling op een gezonde levenstijl (Fit). Bij elk programma dat je afneemt krijg je een bepaalde hoeveelheid flesjes en een weekmenu. Je dient alleen even door te geven voor hoeveel dagen je het programma wenst te volgen. Helemaal handig is de Uzuma App voor op de mobiel:  een wekker die je precies vertelt welk flesje je op dat moment dient op te drinken, en of je ook genoeg glazen water tussendoor hebt gedronken. En dat zorgt ervoor dat zelfs de meest drukke mensen het programma heel eenvoudig kunnen volhouden.

Zelf onderging ik een 3-daagse ‘ Slim’  kuur, waarbij ik gedurende 3 dagen maar liefst 7 flesjes Uzuma juices dronk. Tussendoor moest ik ook proberen om (minstens) 7x 250 ml water te drinken. Het was een uitdaging, maar dit zijn mijn bevindingen:

Uzuma Raw Green Slow Juice - Detox_2a-001

Detox Dagboek Uzuma Raw Green Slow Juice

Dag 1:

Omdat ik wel eens vaker ontbijt met een juice, was de start van de kuur ook niet ongewoon. De eerste twee flesjes kon ik prima drinken. Wat ik echter wel merkte, was dat ik om 11.30 uur heel erg trek begon te krijgen. Normaliter zou ik dan op mijn werk een klein tussendoortje nemen, maar dat kon nu simpelweg niet. Dus ik besluit wat extra water te drinken om het honger gevoel weg te nemen en dat helpt. Om 12.00 uur en 14.00 uur drink ik mijn juices en merk dat het honger gevoel niet meer terug komt.  Wat echter wel komt is een licht gevoel in mijn hoofd, alsof ik een te strakke haarband in heb. Ik herken het gevoel maar al te goed: het detoxen is begonnen!  Tegen een uur of 16.30 begin ik echt koppijn te krijgen en een flinke blos op mijn wangen. Ik besluit om een extra glas water te drinken om zo die afvalstoffen beter af te kunnen voeren. Na mijn sapje om 18.00 uur wederkeert weer de rust in mijn kop en om 21.00 uur ben ik eerlijk gezegd een beetje bekaf. Om 21.30 uur neem ik een extra glas water, lees nog een tijdschrift en duik vroeg mijn nest in.

Dag 2:

Gelukkig heb ik vandaag een thuis-werk-blog dag, want als om 7.00 uur de weker van Dylan afgaat, draait bij mij de hele kamer rond. Ik probeer op te staan, maar heb haast het gevoel alsof ik een zware kater heb. Met knallende koppijn stap ik uit bed en besluit om eerst maar eens 2 glazen (lauwwarm) water te drinken. Daarna duik ik nog even een extra uurtje mijn bed in. Om 08.15 komt Dylan mij gedag zeggen (want hij moet immers gewoon naar zijn werk), en ik besef dat ik mijn drankje van 08.00 uur nog dien in te nemen. Daarna kruip ik op de bank met een deken en ga rustig mail en berichtjes checken. Na mijn sapje om 10.00 uur knap ik al weer wat meer op. Ik merk gedurende dag dat ik geen hongergevoel meer krijg, maar dat ik dus genoeg binnen krijg met de sapjes. (waarschijnlijk moest ik gisteren gewoon even wennen). De rest van de dag verloopt prima, tot een uur op 20.00 uur. Wederom begint de hoofdpijn op te komen en krijg ik weer die blos op mijn wangen. Ondertussen zit Dylan heerlijk aan het avondeten en kan ik van een afstand gewoon ruiken welke ingredienten hij gebruikt heeft. En dan moet je sterk zijn, want het ruikt allemaal zo lekker! Dankzij de signalen van mijn lichaam, besluit ik om er een rustige avond van te maken: bankhangen, onder een dekentje met een filmpje op. Met als gevolg dat ik na afloop van de film een beetje energie teveel had. En dat merkte ik ook daarna in bed, want ik kon voor geen meter slapen. Misschien had ik beter een beetje kunnen gaan sporten vanavond, niet te zwaar maar puur om die extra energie kwijt te kunnen. Enfin, hierna nog maar 1 dagje detoxen.

Uzuma Raw Green Slow Juice - Detox_3-001

Dag 3:

Wederom een dag dat ik wakker wordt met hoofdpijn, als is deze zeker de helft minder ten opzichte van gisteren. Dus voor mijn eerste sapje neem ik maar weer 2 extra glazen (lauwwarm) water, en ga ik weer naar kantoor. Achter mijn computer is het prima uit te houden met de sapjes, en de hoofdpijn trek vanzelf weer weg. Maar tijdens de lunch gebeurde er toch iets merkwaardigs. Mijn collega’s zaten aan tafel met vers brood, beleg, fruit, en drinken. En ik schoof aan zonder bord en bestek, enkel met een glas water omdat ik mijn volgende sapje pas om 14.00 uur zou nuttigen. En … ik had er totaal geen probleem mee.. Ik kon de verleiding van het eten weerstaan. Waarschijnlijk ook omdat ik totaal geen hongergevoel heb, maar gewoon verzadigd  was. En elke keer als mijn collega’s een hapje namen, nam ik een slok water. Ik stond echt te kijken van mezelf! De rest van de middag verliep prima, al merkte ik wel een onrustig gevoel in mijn benen. Blijkbaar had ik nu toch een bron van energie. Bij thuiskomst moet de lift langs 6 verdiepingen en ik kan ruiken wat er op elke verdieping gekookt wordt. Volgens mij is mijn reukvermogen in drie dagen een stuk beter geworden. Heel grappig vind ik dat! En toen Dylan thuis kwam liep ik blijkbaar dansend door het huis..  toch weer die energie..  De avond slaap ik gelukkig snel in en goed door.

Dag 4 (bonusdag):

Jeej, weekend! Ik wordt waker zonder vrijwel enige hoofdpijn:  echt een verademing na de afgelopen dagen. Als eerste ga ik naar het toilet en merk dat mijn urine erg donker kleurt. En dat ondanks het vele water drinken. Zoveel afvalstoffen komen er blijkbaar uit na drie dagen enkel juices en water drinken. Maar ik voel me heel goed, dus mag niet klagen. Vervolgens stap ik op de weegschaal en merk dat er ruim 3 kilo (!!) af is. Maar dat is ook niet heel raar als je drie dagen lang 630 calorien per dag hebt binnen gekregen. De kuur voelt als een kleine reset voor mijn lijf en met name mijn hoofd! Om vervolgens een beetje te gaan opbouwen ontbijt ik met een schaaltje soyayogurt, granola en blauwe bessen. Ook al is het een klein schaaltje, zit ik daarna toch echt aardig vol. Het minder eten de afgelopen dagen heeft mijn maag blijkbaar ook doen verkleinen. Daarna ga ik lekker een half uurtje swingen met de kettlebel en na het douchen kan ik werkelijk heel de wereld aan. Omdat ik smiddags met vriendinnetjes heb afgesproken pak ik maar de fiets naar de stad. Man, wat een energie giert er door dat lijf. En na twee stukjes speltbrood met ham en kaas als lunch zit ik weer nokvol! Okee Betty, misschien tijd om dit voorlopig even vast te houden?! In kleinere porties eten kan nooit kwaad.  S’avond heb ik nog een verjaardag waar ik een klein kommetje Boeuff Bourguignon eet, een oh my wat smaakt dat vlees toch goed na ruim 4 dagen zonder.. Mijn buik vind het alleen wat minder na 3 dagen vloeibaar voedsel, dus je bent vast gewaarschuwd. Probeer niet te snel op te bouwen na een detox  🙂

Review Uzuma Raw Green Slow Juice – Detox:

Ik weet dat sommige van jullie heel benieuwd waren naar de ervaring van deze drie-daagse detox, en ik moet eerlijk zeggen dat het echt meeviel. Ondanks de hevige koppijn, wat wel te verwachten was gezien mijn eerdere juice en detox ervaringen, ging het eigenlijk best goed. Ik heb mij ten zeerste verbaast over hoe ‘vol’  je eigenlijk komt te zitten van deze juices. Je hebt tussendoor gewoon geen honger meer en (althans ik) had geen zin in snacks. Het heeft mij er in ieder geval weer een stukje bewuster van gemaakt hoe juices bijdragen aan een gezonde levensstijl. En ik zal je eerlijk zeggen dat ik nu wel vaker een hele juice-dag ga inlassen, want ik heb gelukkig een goede juicer apparaat tot mijn beschikking. Mocht je deze niet hebben, of weet je niet hoe je een detox programma aan moet pakken, bestel dan zeker een kuur bij Uzuma.

Deze flesjes Uzuma Raw Green Slow Juice zijn te bestellen via de website van Uzuma. Een flesje van 240 ml kost € 3.50 en er is al een 3-daagse kuur te verkrijgen vanaf € 73.50

Hebben jullie de Uzuma Raw Green Slow Juices reeds geproefd?  Laat ons weten wat jij er van vond, en welke smaak favoriet is!

Groetjes,

Betty

Uzuma Raw Green Slow Juice - Detox_2-001

Deze review bevat producten of goederen die door een merk of bedrijf zijn opgestuurd. Lees hier meer over op mijn disclaimer pagina.

 

Category: Overige Tags: detox, eetdagboek, review, thuis afgeleverd, Uzuma

Over Betina Oostveen

Betina Oostveen houdt erg van eten en koken. Inspiratie komt vaak van reizen naar (verre) landen en een multiculturele familie- en vriendenkring. Daarnaast is fotografie een enorme hobby, en zijn alle foodfoto's van eigen hand.

Vorig bericht: « Reisblog West USA – dag 17: PCH1, Santa Barbara, Malibu, Los Angeles
Volgend bericht: Kokosrijst met sperziebonen, paprika, tauge en cashewnoten »

Lees Interacties

Reacties

  1. Renate

    10 november 2014 om 9:19 pm

    Zo hee, das fijn zo’n uitgebreid verslag!!
    En die 3 kilo…. Zou het bijna 2 weken gaan doen, dan ben ik op streefgewicht en kan ik strak de kerst in…..;-))
    Goed te lezen dat je het de moeite waard vond, ik denk dat ik binnenkort ook een bestelling plaats!
    Dank je wel!!!

    Beantwoorden
    • Betina Oostveen

      10 november 2014 om 9:58 pm

      Hi Renate,

      zeker doen! Je merkt dan echt goed wat juices voor je lijf kunnen betekenen, en die extra kilo’s eraf zijn alleen maar mooi meegenomen.
      Ik hoor graag hoe je het ervaren hebt!
      Groetjes, Betty

      Beantwoorden
  2. Shifra

    17 november 2014 om 1:30 pm

    Ik ben net begonnen met de kuur! (2 flesjes op inmiddels). Poeh, wennen hoor, ik had al een flesje wat ik echt verschrikkelijk vond om te drinken. Je moet het maar net lekker vinden!:( Ik ben wel heel benieuwd of die kilo’s er ook af zijn gebleven? Je lichaam heeft ze verloren, maar gaat hij daarna niet in spaarstand (na de detox) en vliegt het er dan niet weer aan? Ik ben heel benieuwd hoe jij dit hebt ervaren.

    Beantwoorden
    • Betina Oostveen

      17 november 2014 om 3:42 pm

      Ja, helaas kan het zo zijn dat er iets tussen zit wat je niet lekker vind!
      Bij mij was na 1 dag er weer 1 kilo bijgekomen, en op dag twee nog eens een 1/2 kilo, en dat is nu nog steeds zo
      Dus ik ben zeker iets ‘ kwijt’ , hopenlijk voorgoed 😉

      Beantwoorden

Geef een reactie Antwoord annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Primaire Sidebar

profielfotoBetty

Welkom kookliefhebbers, lekkerbekken en bakfanaten! In deze online keuken deel ik mijn favoriete recepten, kookvideo's, toffe restaurants en nog veel meer lekkers met je!

Ik wens je alvast heel veel kookplezier!

Groetjes, Betty

#GEZONDE SMOOTHIES

recept golden milk ontbijt smoothie © bettyskitchen.nl

Gezonde smoothies om van te genieten!

Schrijf je in voor de nieuwsbrief

Meest Gelezen

  • video how to tapas plank maken met spaanse vleeswaren olijven etc © bettyskitchen.nl 7x Borrel plank recepten
  • recept vegetarische stoofvlees met aubergines en paddestoelen © bettyskitchen.nl Stoofvlees met aubergine en paddenstoelen (vegetar...
  • 10x courgetti recepten © bettyskitchen.nl 10x Keto recepten voor lunch of diner
  • recept chocoladetaartje met havermout en amandel © bettyskitchen.nl Chocoladetaartje met havermout en amandel (video)
  • 3x gevulde eieren maken © bettyskitchen.nl 3x Gevulde eieren maken

#KETO RECEPTEN

avocado met ei uit de oven

Hoog in vetten en eiwitten voor een lang verzadigd gevoel

food blog awards 2018 gewonnen
blogdesign_food_blog_awards_2016

Je kunt ons ook hier op terug vinden

mytastenld.com mytastebe.com Follow

#BBQ

recept gemarineerd buikspek © bettyskitchen.nl

Gemarineerde Buikspek van de BBQ

recept 3x steak van de barbecue © bettyskitchen.nl

Steak bereiden op de BBQ

Meer BBQ recepten →

#Glutenvrij

zelf havermoutpap maken recept © bettyskitchen.nl

Havermoutpap maken (video)

recept pompoenbrood met roomkaas © betty's Kitchen

Pompoen brood met roomkaas

Footer

Lets stay in touch!

  • Bloglovin
  • Facebook
  • Google+
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter
  • YouTube
✨ 10x BLONDIES & BROWNIES RECEPTEN✨ Lieverds, ✨ 10x BLONDIES & BROWNIES RECEPTEN✨

Lieverds, houden jullie het allemaal nog een beetje vol? Goede voornemens, positief blijven, doorwerken in deze lockdown? 

Ik heb me er op deze ‘Blauwe maandag’ maar even bij neergelegd dat de dingen gaan zoals ze gaan. Ik heb een hoop op mijn todo staan maar kom er niet aan toe met de kids thuis. En het sporten schiet er eerlijk gezegd ook een beetje bij in. 

Dus vanmorgen de laptop maar opgeborgen en ik ben gaan dansen met de kids. (Zie stories) . Het werd een complete Workout, mijn hoofd is weer leeg, mijn kids zijn helemaal happy en morgen probeer ik het werken gewoon opnieuw. 

Wat ik hiermee wil zeggen: wees lief voor jezelf, ook als dingen even niet willen lukken. Ga iets doen waar je vrolijk van wordt. En als dat toevallig iets lekker bakken is, neem dan nu een kijkje op de blog want ik heb heel veel lekkere en makkelijke Blondies en brownies recepten voor jullie verzameld. Maak er een mooie #bluemonday van!
#liefs, Betty

==> https://bettyskitchen.nl/brownies-en-blondies-recepten/

————————-
Ga dus snel naar de site en bekijk de recepten via de link in bio. Sla deze post op middels de boekenlegger (rechtsonder foto). En deel dit bericht in jouw stories middels het papieren vliegtuigje.
————————-
#blondies #brownies #chocolade #pindakaas #blauwebessen #marshmallows #baking #heelhollandbakt #recepten #staypositive #momlife #lockdown #foodblogger
✨OVERNIGHT OATS MET CHOCOLADE ✨ Ben jij team ✨OVERNIGHT OATS MET CHOCOLADE ✨

Ben jij team uitgebreid ontbijten of team to-go ontbijt?
Een warme havermoutpap is echt een van mijn favoriete ontbijtjes maar geduld is daarbij vooral een vereiste.
Maar wist je dat je havermout ook eenvoudig een nachtje in de koelkast kunt laten weken? 

De ‘oats’ zuigen zich namelijk helemaal vol met de melk en eventuele smaakmakers, en dit geeft je de volgende ochtend een superromige pap voor het ontbijt. Neem hem koud mee, to go! Niet een lepel vergeten. Of... giet in een pannetje en warm slechts in 1-2 minuten even op voor een warme variant. 

In mijn IGTV vind je een complete tutorial video voor ‘overnight oats’ maken en daarbij is deze variant met chocolade mijn absolute favoriet! 

INGREDIËNTEN

40- 50 gr (grove) havervlokken
1 eetlepel (rauwe) cacao poeder
1 eetlepel maple syrup of agavesiroop
1 eetlepel chiazaad
paar druppeltjes vanille extract of Stevia Vanille
200 ml (amandel)melk
Top hem af met:
0.5 – 1 banaan in plakken
1 tl amandelboter of pindakaas
Chocolade granola of fijngehakte chocolade etc. Het is jouw 🥳!

==> https://bettyskitchen.nl/overnight-oats-met-chocolade/

————————-
Ga dus snel naar de site en bekijk het recept via de link in bio. Sla deze post op middels de boekenlegger (rechtsonder foto). En deel dit bericht in jouw stories middels het papieren vliegtuigje.
————————-
#havermout #havermoutpap #overnightoats #oats #havervlokken #vegan #plantbased #glutenvrij #ontbijt #glutenfree #breakfast #togo #chocolade #cacao #chia #recept
✨LET IT SNOW LET IT SNOW LET IT SNOW✨ Omdat e ✨LET IT SNOW LET IT SNOW LET IT SNOW✨

Omdat er in ons allemaal een klein kind (of sneeuwbengeltje) zit... 

We konden niet wachten tot de kids wakker werden van hun middagdutje om de tuin in te duiken met een vers pak sneeuw ❤️ 

Nu met bevroren vingers en knalrode wangen een filmpje kijken met de kids. Heb een mooie zaterdagavond! 

Liefs Betty
————————————
#sneeuw #winter #snowtime #family #iloveyou #hearts
✨KAISERSCHMARREN MAKEN ✨ Okee we zitten nog w ✨KAISERSCHMARREN MAKEN ✨

Okee we zitten nog wel even in de lockdown modus, dus even wegdromen naar vakantieoorden en wintersport gebieden doen we nu vaker dan ons lief is. 

Ben jij wel eens op wintersport in Oostenrijk geweest? Dan heb je ‘Kaiserschmarren’ ongetwijfeld al eens gegeten :-). Deze bekende Oostenrijkse gescheurde pannenkoek is de perfecte lunch tijdens het skiën of snowboarden. Maar ook thuis in Nederland kun je zo nog even lekker genieten van een echte zoete klassieker als lunch of zelfs als ontbijt!

Zet hem dus zeker op het menu voor dit weekend! Want met een heel klein beetje geluk valt er misschien nog wel een ❄️ naar beneden, zo koud dat het is... 

==> https://bettyskitchen.nl/kaiserschmarren-oostenrijkse-gescheurde-pannenkoek/

————————-
Bekijk de receptvideo in mijn IGTV of surf naar de website voor het uitgeschreven recept. (link in bio)Sla deze post op middels de boekenlegger (rechtsonder foto). En deel dit bericht in jouw stories middels het papieren vliegtuigje.
————————-
#kaiserschmarren #recept #pannenkoek #pancakes #germanpancake #tirol #wintersport #austria #appelmoes #lunch #diner #igtv #youtube
✨HARTIGE PANCAKES MET EI, AVOCADO EN SPINAZIE✨ ✨HARTIGE PANCAKES MET EI, AVOCADO EN SPINAZIE✨

Vanavond eten we pancakes voor het diner! Ja je leest het goed! Want met nog wat leftover aardappel puree maak je de allerlekkerste hartige pancakes klaar! Afgetopt met een gebakken eitje, een halve avocado in plakken, feta (of geitenkaas)  en wat verse spinazie maak je zo een overheerlijke maaltijd om van te genieten!

Wie lusten er nog meer een portie hartige pancakes?

Liefs, Betty

==> https://bettyskitchen.nl/hartige-pancakes-met-aardappel/

————————-
Ga dus snel naar de site en tik ‘hartige pancakes’ in in de zoekbalk. Sla deze post op middels de boekenlegger (rechtsonder foto). En deel dit bericht in jouw stories middels het papieren vliegtuigje.

——————————————————————
#leftover #aardappels #pancakes #hartigepancakes #pannenkoekjes #aardappelpuree #eieren #eggs #avocado #spinazie #feta #vegetarisch #pannenkoekjes
✨ GEROOKTE EENDENBORST SALADE✨ Gisteren hield ✨ GEROOKTE EENDENBORST SALADE✨

Gisteren hielden we een vragenrondje in mijn stories en kwam overduidelijk naar voren dat jullie graag wat meer low carb gerechten terug zien. Hoewel ik echt kan genieten van mijn zoete baksels (niet altijd even gezond) betekent dat wel dat ik ook regelmatig een balans moet zoeken met anderzijds een lekker gezond recept met wat minder koolhydraten maar meer proteïne en vetten. Deze eendenborstsalade is dan ook een heerlijk lunchgerecht om van te smullen! 

Voor de liefhebber kun je er zelfs nog een afgebakken (low carb) broodje bij serveren en serveer je de salade ook daarop. Is het meteen een wat vullende avondmaaltijd. 

Deze salade is lekker hartig door de gegrilde eendenborst en kaas, maar heeft een zoetje en frisje door de sinaasappel en komkommer. Lekker met wat walnoten voor een beetje crunch! 

Jaaaaa ik ben benieuwd of jij deze goedgevulde salade ook eens wil uitproberen? Enjoy!

==> https://bettyskitchen.nl/eendenborst-salade-met-sinaasappel/

————————-
Ga dus snel naar de site en bekijk het recept via de link in bio. Sla deze post op middels de boekenlegger (rechtsonder foto). En deel dit bericht in jouw stories middels het papieren vliegtuigje.
————————-

#salade #lowcarb #glutenvrij #eendenborst #duck #salad #sinaasappel #komkommer #rodebiet #walnoten #goedevoornemens #lunch #balsamico #genieten #recept
✨PINDAKAAS BROWNIES✨ Wat is dat toch met pind ✨PINDAKAAS BROWNIES✨

Wat is dat toch met pindakaas he? Als chocolade mijn ‘zoete’ guilty pleasure is, dan is pindakaas toch wel mijn ‘hartige’ guilty pleasure 🙂 Echt waar! Het liefst snack ik het zo rechtstreeks van de lepel af hoor! Maar verwerkt in deze pindakaas brownies is ook een brilliant idee. Een mooie zachte smeuige brownie met een tussenlaag van gladde en creamy pindakaas is om van te smullen! Je vind dan ook een korte receptvideo bij mijn Reels terug. En jullie weten dat ik groot fan ben van brownies en Blondies maken, dus check gerust nog veel meer lekkere recepten op de site!

Ben jij meer team chocolade 🍫, pindakaas 🥜 of ga je voor pindakaas brownies 😍?

==> https://bettyskitchen.nl/pindakaas-brownies-recept/

————————————————
#pindakaas #chocolade #chocolate #peanutbutter #brownies #homemade #recept #heelhollandbakt #pindabaas #calve #pinda #chocoholic #foodlovefollow #baking #feedfeedbaking
Meer laden… Volgen op Instagram

Copyright © 2021 Betty's Kitchen · disclaimer · Log in

Naast gevulde koeken zijn wij ook dol op het verzamelen van digitale cookies. Vind je dat goed?JaNee