In het Engels zeggen ze “an apple a day keeps the doctor away” en daar zit zeker een kern van waarheid in. Appels bevatten namelijk allerlei stofjes die helpen om je lichaam gezond te houden. In dit artikel lees je wat deze heerlijke fruitsoort precies voor je gezondheid kan betekenen en waarom iedere dag een…
afvallen
Op gewicht blijven tijdens vakantie
Waar denk jij aan bij vakantie? Reizen, ontspannen, strand? De kans is groot dat je ook aan lekker eten denkt, want dat doen we graag tijdens onze vakantie. Hierdoor stijgt bij veel mensen het getal op de weegschaal. Wil je dit voorkomen en op gewicht blijven tijdens vakantie? Gebruik dan de 5 tips uit dit…
Waarom genoeg water drinken zo belangrijk is
We horen vaak dat water belangrijk is voor onze gezondheid. Maar waarom eigenlijk precies? Waarom is vocht onmisbaar voor ons lichaam? En wat gebeurt er als je te weinig drinkt? Wij hebben de belangrijkste punten en waarom genoeg water drinken zo belangrijk is, voor je op een rij gezet.
Mijn ervaringen na 2 maanden Weight Watchers
(Sponsored) – Eind december ben ik begonnen met Weight Watchers! Dit deed ik om van mijn zwangerschapskilo’s af te komen. Dus het is nu de hoogste tijd om jullie weer een update te geven en mijn ervaringen na 2 maanden Weight Watchers.
Update Weight Watchers na mijn zwangerschap
(Sponsored) – Eind december ben ik begonnen met Weight Watchers na mijn zwangerschap, om van mijn overtollige kilo’s af te komen. Bij deze geef ik jullie dan ook een update over het programma en hoe mijn eerste 3 weken met Weight Watchers verlopen zijn.
Afvallen met Weight Watchers
(Sponsored) – Nu het nieuwe jaar van start is gegaan, barst iedereen van de goede voornemens. En ik heb er deze eerste maanden dan ook een gloednieuwe missie bij: Afvallen met Weight Watchers! Onze kleine meid is inmiddels bijna 8 maanden oud, maar mijn zwangerschapskilo’s zitten er nog steeds gewoon op hoor! Dus hoog tijd…
Zo tover jij 5 calorierijke borrelhapjes om tot gezonde feesthapjes
De kerstdagen en Oud & Nieuw staan alweer bijna voor de deur, dus Annemiek laat je zien hoe je 5 calorierijke borrelhapjes omtovert tot gezonde feesthapjes. Deze tijd van het jaar staat namelijk vaak in het teken van gezelligheid en samen borrellen en eten met familie en vrienden. Helaas is het niet altijd even gezond, maar…
