De eerste maand van de bikinibody challenge zit er op! Het is eigenlijk best voorbij gevlogen en ik heb nog een lange weg te gaan hoor. Jullie hebben reeds 4 weken mee kunnen genieten van mijn eetdagboek(en) en ik ben benieuwd of jullie zelf ook de kans hebben aangepakt om gezonder te eten en meer…
eetdagboek
Eetdagboek Week 20 (#bikinibodychallenge2015)
Het is alweer week 4 van de #bikinibodychallenge2015 en de beproevingen worden weer steeds zwaarder. Ik begrijp het wel als jullie zeggen dat je het moeilijk vind om een nieuw eetpatroon vast te houden. Want het is ohhh zo makkelijk om weer in je oude gewoontes te vallen. Het overkomt mij ook! Je leest er…
Eetdagboek Week 19 (#bikinibodychallenge2015)
Er zijn alweer 3 weken voorbij, sinds ik met de #bikinibodychallenge2015 ben begonnen! En het was wederom een week waar de verleidingen groot waren! Soms moet je gewoon toegeven en soms moet je gewoon sterk zijn. Je leest er alles over terug in het eetdagboek van de afgelopen week:
Eetdagboek Week 18 (#bikinibodychallenge2015)
Week 2 van de #bikinibodychallenge2015 is een feit! De verleidingen waren groot, en voor iemand wiens werk ‘ eten reviewen’ is, heb ik toch een aardige slipper gemaakt. Maar ik denk dat deze challenge ook vooral een zoektocht naar mijn perfecte balans vinden is. Lees mee hoe het afgelopen week is gegaan:
Eetdagboek Week 17 (#bikinibodychallenge2015)
Ik heb de eerste week van de #bikinibodychallenge2015 overleefd! En kijk terug op een succesvolle week in mijn eetdagboek. Om mijn lichaam een flinke afval boost te geven, mocht ik deze week enkel groente, fruit, noten, zaden en een stukje kip/vlees of vis van mezelf eten. Lekker back to basic en erg lowcarb.
Eetdagboek van Betty – week 9
Een weekje later als gepland, maar er staat weer een nieuw eetdagboek online. Vorige week kwam het er gewoon echt niet van om het dagboek bij te houden, en aan het einde van de week wist ik niet meer exact wat ik had gegeten. Maar deze week heb ik alles weer netje bijgehouden en kan…
Eetdagboek van Betty – week 6
Er staat weer een nieuw eetdagboek online! Helaas was mijn week niet zo rooskleurig als bovenstaande foto doet vermoeden, maar gelukkig is het wel tot een vrolijk eind gekomend! Lees gauw verder: