Goed nieuws! Wie dagelijks minimaal 2 porties (200gram) fruit eet heeft een lager risico op het ontstaan van gezondheidsproblemen en aandoeningen. Het slechte nieuws is dat de gemiddelde Nederland slechts 130 gram fruit per dag binnenkrijgt. Er valt dus winst te behalen en wij vroegen online diëtist & afvalcoach Jonathan Klaassen om zijn tips te delen om meer fruit te eten.
Inspiratie Archives | Betty's Kitchen Foodblog met lekkere recepten
Je vind hier meer inspiratie voor foodies! Van nieuwe producten, keukenapparatuur tot food festivals en kookboeken! Doe hier je kook inspiratie op!
Lees meer over hoe voeding bijdraagt aan je gezondheid. En ik neem je mee in mijn persoonlijke lifestyle, ter inspiratie.
10x Klassieke Cocktails
Een verzameling met klassieke cocktails om Oud& Nieuw mee te vieren. Van de Cosmopolitan, tot Pina Colada en de Long Island Ice Tea! Cheers!
15x Recepten uit de Turkse Keuken
Hoewel je bij dit winterse weer misschien alleen aan stamppotten en stoofvlees kunt denken, wil ik je toch even meenemen op smaakreis naar Turkije. De Turkse keuken is een heerlijke smeltkroes van verschillende smaken en specerijen en een goed gevoel voor zoet na de maaltijd. Hier zijn dan ook 15 recepten uit de Turkse keuken die je eens een keertje geproefd moet hebben. Welke is jouw favoriet?
10 gezonde producten die je in huis MOET hebben
Je wilt gezond eten maar weet niet wat je in huis moet halen? ALs dit een herkenbare vraag is dan heeft afvalcoach Jonathan Klaasen een nuttig lijstje voor je samengesteld. Dit zijn namelijk maar liefst 10 gezonde producten die je altijd in huis moet hebben, om een gezonde levenstijl te kunnen handhaven. Lees je mee?
Hoe krijg ik meer groente binnen? 6 simpele tips!
Het is belangrijk voor ons lichaam en spijsvertering dat wij elke dag genoeg vezels en vitamientjes uit groenten en fruit binnen krijgen. Vezels werken verzadigend en bevorderen de stoelgang. In dit artikel deelt online diëtist & afvalcoach Jonathan Klaassen een aantal tips om dagelijks meer groente binnen te krijgen, om zodoende een gezonde lifestijl vol te kunnen houden.
Herken de meest gemaakte dieetfouten (II)
Voor iedereen die op een gezonde en verantwoorde manier wil afvallen bespreekt online diëtist & afvalcoach Jonathan Klaassen een aantal veel gemaakte dieetfouten en hoe deze te herkennen. Dit artikel is een aanvulling op een eerdere blogpost met handvaten om een gezonde lifestijl vol te kunnen houden.
Halloween Decoratie bestellen
In September beginnen wij meestal al met het huis versieren voor Halloween. Vanaf halverwege deze maand vind je namelijk de decoratie pompoenen volop bij de diverse tuincentra en per 1 september liggen vaak diverse Halloween woonaccessoires in de winkels. Denk aan herfstdecoratie, halloween decoratie en meer.