Kun jij wel de nodige Arbeidsvitaminen tijdens je werkdag gebruiken? Of zit je liever met een giga 4-uurs dip achter je bureau? Een gezonde werklunch is niet alleen beter voor je hersens, maar ook nog eens erg lekker!
De (meeneem) werklunch wordt namelijk weer superhip en broodtrommels mogen ook weer! Wij geven zelfs 5 exemplaren van het nieuwe kookboek Arbeidsvitaminen weg en je krijgt er zelfs een super handige Rosti Mepal Lunchbox Duo Ellipse bij cadeau! Zo krijg je vanzelf weer zin in je werkdag.
Over Mascha Perquin-Sarneel
Ze heeft jarenlang als bankdirecteur gewerkt, maar besloot het roer compleet om te gooien. Mascha Perquin-Sarneel stond liever in de keuken en wilde mensen voorzien van goed en heerlijk eten. Onder het mom van “liever eten dan vergaderen’ heeft Mascha inmiddels een mobiele kookschool en rijdt zij heel het land door om mensen én bedrijven te laten zien dat eenvoudig en gezond eten een nieuwe standaard moet worden. Een gezond initiatief waar ik als (part-time) kantoor medewerkster ook volledig achter sta!
Hoe lunch jij?
Vraag jezelf eens af: Wanneer heb jij voor het laatst een lunchtrommel gebruikt? Tijdens mijn schooljaren pakte mijn mams deze altijd voor mij in en zorgde ervoor dat ik als opgroeiend kind eigenlijk niets te kort kwam aan bouwstoffen en vitamines. Daarnaast was er ook altijd nog wel plek voor een lekker tussendoortje of fruit. Maar als werkend mens anno 2016 valt het mij steeds vaker op dat wij de kantoorlunch maar voor lief nemen. En net zo lief elke middag hetzelfde standaard broodje kaas naar binnen schuiven. En gerust als tussenstop met de auto, tussen de afspraken door, bij die grote gele bogen aansluiten. En dat kan toch echt anders!
Ga voor gezonde arbeidsvitaminen
Ook als volwassenen heb je natuurlijk de nodige vitamines en mineralen nodig, om je werkdag door te komen. Dus voedt je lichaam liever met gezonde ingredienten, maar vooral ook lekkere en verzadigende hapjes. Zo hou je de suikerspiegel in balans en is je hoofd helder(der) van geest om het nodige denkwerk uit te kunnen voeren. Dus ga goed voorbereid op pad. Stof je oude broodtrommel maar even goed af en gebruik het boek Arbeidsvitaminen voor de nodige heerlijkheden voor tijdens je werkdag.
Van soepen en salades boordevol groente, hartige taarten en muffins, maar ook tosti’s, wraps en broodjes. Dit boek staat bol van de recepten voor elk eetmoment van de dag. Voorzie jezelf van goede arbeidsvitaminen, van lunch tot vieruurtje en zelfs de borrel. Want voor gezonde dips en gezonde&zoete tussendoortjes haal je ook de nodige inspiratie uit het boek.
Een gezonde leefstijl is een gezamenlijk belang van werkgevers en werknemers. Daarom staat dit boek vol praktische tips om gezond te kunnen eten op het werk, en vooral ook vol heerlijke recepten voor al die eetmomenten tijdens een werkdag. (Mascha Perquin-Sarneel)
En om jullie nog een duwtje in de goede rug te geven, gaan wij maar liefst 5 exemplaren van het boek Arbeidsvitaminen weggegeven. En… krijg je er een super handige Rosti Mepal Lunchbox Ellipse Duo bij cadeau!
Rosti Mepal Lunchbox Ellipse Duo
Wij zijn zelf al een poosje fan van deze dubbellaagse lunchbox, die ideaal is voor salades, brood, tussendoortjes of je (afgekoelde) maaltijd. En met het bijgeleverde sausbakje, neem je ook heel eenvoudig je dressing en dipsausjes mee. En op de elastieken band na, is de lunchbox ook nog eens geschikt voor in de vaatwasser, magnetron (verwijder de zachte deksel voor gebruik in de magnetron) en bevat ook geen BPA! Score!
Verkoopinformatie:
- – Titel: Arbeidsvitaminen
- – Auteur: Mascha Perquin-Sarneel
- – Uitgever: Loopvis
- – ISBN: 978 94 92206 21 3
- – Prijs: € 17.50
- te bestellen via bol.com
WIN: 5x Arbeidsvitaminen kookboek + Rosti Mepal Duo Elipse lunchbox:
Hoe doe je mee? Laat in een reactie, onder aan deze pagina, weten dat jij mee wilt doen! En ik ben benieuwd: Wat is jouw favoriete meeneem lunch??!
En als je deze post deelt via Twitter, Instagram, Google+ of Facebook, dan vind ik dat erg lief!!
Deze winactie loopt tot en met Dinsdag 19 Juli 2016! De 5 winnaars krijgen elk persoonlijk bericht. Houd er svp rekening mee dat de prijzen enkel naar een adres in Nederland of Belgie verstuurd worden.
Heel veel succes! Groetjes, Betty
***************************************************************************
Deze winactie is reeds afgelopen! De 5 setjes zijn gewonnen door: Cecile, Marlies, Andrea, Rick en Donna .
******************************************************************************************
Deze review bevat producten of goederen die door een merk of bedrijf zijn opgestuurd. Ga voor meer informatie naar de disclaimer pagina.
Ik doe graag mee! Normaal neem ik altijd standaart 2 boterhammen mee met hagelslag of pindakaas met hagelslag. Een enkele keer spring ik uit de bocht en neem ik 2 wraps mee met houmous en sla en groente als paprika en ui en komkommer. Een beetje meer inspiratie zou enorm welkom zijn, ik eet ook geen kaas of vleeswaar op mn brood!
Leuke winactie, ik doe graag mee!
Ik lunch graag met een salade maar door
Drukte lukt dut helaas niet. Kan wel wat nieuwe inspiratie gebruiken
Lekker vind ik salades met gegrilde groenten of een fruitsalade zoals watermeloen met feta.
Ook banaanpannenkoekjes met bijv bosbessen meegebakken zit er vaak in.
Ik doe graag mee aan de winactie. Mijn favoriete meeneem lunch is een salade met rode bieten geitenkaas walnoten en een balsamic dressing.
Succes!
Groetjes Manon
Ik doe graag mee aan deze winactie! Zo kan ik nog meer leuke lunch ideeën op doen. Mijn favo lunch is toch wel een lekkere salade. Liefst een linzensalade met feta of gerookte kipsalade met cashewnoten.
Ik ben benieuwd wat er in het boek staat!
Groetjes Maaike
Ik doe graag mee aan de winactie aangezien ik vaak zo min mogelijk de saaie boterham meeneem. Mijn favoriete meeneem lunch is een salade met sla uit eigen tuin, rode bieten, geitenkaas ,walnoten en een balsamic dressing.
Groetjes Manon
Meestal is het een standaard boterham met kaas. Soms eens wat anders beleg maar sporadisch is het wat anders dan brood. Het zou dus heerlijk zijn om eens wat lekkere lunch ideeën op te doen en daadwerkelijk gevarieerd te gaan eten met de lunch. Zou die vier uur dip van echt over zijn? Hopelijk win ik dan kan ik het zien.
Groetjes
Ik doe graag mee met deze mooie actie, heerlijke gerechten mee naar het werk nemen en gezond en verantwoord lunchen
Leuk, leuk! Ik doe graag mee :). Mijn lunch is eigenlijk standaard een tosti met geitenkaas, honing en tijm. En anders pindakaas. Het zou fijn zijn om eens te kunnen variëren, want ik heb nooit inspiratie en ben extreem kieskeurig over wat er op m’n brood gaat.
Oe! Dat ziet er allemaal heerlijk uit!! Ik vind het eigenlijk heel erg fijn om met kliekjes te lunchen, alleen lenen niet alle gerechten zich hier even goed voor :-p.
Wat een leuke winactie en wat een leuke review. Ik vind het lastig om een lunch mee te nemen naar het werk, kom toch snel uit op de standaard boterhammen. Koken vind ik ontzettend leuk, in het boek hoop ik dan ook inspiratie op te doen om nieuwe lunches te vinden om mee te nemen naar mijn werk.
Ik zou dit zo graag winnen!! Ik hoef dan niet meer naar het bedrijfsrestaurant of altijd dezelfde boterhammen te eten!!
Wat een leuke winactie!!! Heerlijk al dat lekkers… Ik ben gek op avocado. Deze prak ik altijd fijn, heerlijk op geroosterd brood met een plakje kipfilet en wat peper en zout, bon appetite! Groetjes en liefs Amy
Ik neem vaak rijstwafels met avocado of huttekase mee. Ik heb zon klein bakje die precies in m’n lunchbox past, dus kan m’n rijstwafels dan nog vers beleggen. Is wel noodzakelijk anders krijg je echt zon slap ding haha
Ik doe graag mee. Mijn favoriete meeneemlunch is een overgebleven stuk zelfgebakken taart. Maar mijn voorkeur gaat uit naar vers, gevarieerd en niet te veel voorbereiding ‘s ochtends vroeg. Van dat type lunch ken ik er helaas nog te weinig.
Ik doe mee met deze actie voor mijn man, en een beetje voor mijzelf. Hij neemt mee: een dubbele boterham met zoet beleg, appelstroop, marmelade of jam, en een dubbele boterham met vleeswaar, kerstomaatjes en een babybelkaasje. Als ik de fut heb om te bakken, dan neemt hij ook nog zelfgebakken ontbijtkoek met kaas mee.
Op het moment gaat hij maar een dag per week naar kantoor, vanwege mijn chemo’s, volgende week de laatste! Inspiratie voor onze gezamelijke lunches thuis is dus ook welkom, want die pakken Unoxsoep worden ook een beetje saai. Ik had al zeker twee jaar geen pak of blik soep meer in huis gehaald, omdat ik altijd wel wat in de vriezer had, maar daar kwam het even niet van. Nood breekt wetten. Soms klus ik ook een salade in elkaar voor de lunch. Hangt van het weer af… deze zomer veel soep dus. 😉
Leuk, ik doe mee! Ik neem het liefst een lekkere couscous/pasta salade mee, maar vaak zijn het toch de standaard belegde boterhammen :p
Wat leuk! Ik heb niet echt een favoriete meeneemlunch. Bij weinig tijd kies ik voor 2 a 3 gekookte eitjes en wat rauwkost. En anders een salade of knäckebröd met geitenkaas of zo.
Heel eerlijk gezegd, zijn het meestal 2 boterhammen met cervelaat en kaas. Toch kan ik mezelf niet altijd beheersen en val geregeld terug op een snelle vette hap langs de snelweg. En ook een zak chips gaat erin als wel… chips. Dit gecombineerd met veel zitten is niet bepaald een bijdrager aan dat afgetrainde lichaam à la Schwarzenegger. Gekkigheid daargelaten, mijn eetpatroon kan en moet gewoon anders. Dit boek zou hopelijk bijdragen aan een happier en healthier me, dus ik doe mee!
Ik krijg altijd complimentjes van mijn collega als ik weer een salade in elkaar gedraaid heb. Maar hiermee steel ik natuurlijk helemaal de show!
Lekker en makkelijk: wraps, iedere dag een andere!
Ik doe graag mee aan deze actie! Ik neem normaal een paar boterhammen of een maaltijdsalade mee naar mijn werk bij een barbecue bedrijf, dus een gezonder en vooral ander alternatief is geen overbodige luxe.
Mijn favoriete lunch is een tortilla eventueel met nog wat overgebleven groente.
Ik heb t liefst een pastasalade maar meestal is het gewoon een boterham
O en op maandag vaak een omelet wat over is van zondag..
Leuke winactie! Mijn favoriete meeneemlunch is spinaziesalade met gerookte kip, avocado, feta, cherrytomaatjes, olijven, en soms nog wat pasta erdoorheen.
Vind het altijd lastig om een gezonde lunch te bedenken om mee te nemen. Neem dus standaard een bruine boterham mee met jam en cherrytomaatjes los erbij
Stapeltje boterhammen met pindakaas en banaan.
Hup snel in elkaar gedraait voor ik de deur uit kan gaan.
Soms een appeltje mee of wat gedroogde abrikozen.
Krijg er geen complimenten over die je doen laten blozen.
Kan best wat variatie gebruiken, wat arbeids vitaminen.
Die me doen laten schaterlachen ipv verveeld te grienen.
Dus graag ook mijn naam erbij in de grote hoed,
Als die eruit getoverd wordt is mijn lunch gegarendeerd goed!!!
Geweldig, ik nam altijd twee boterhammen met oude kaas en een appel mee of pindakaas. Standaard, om de dag. Heerlijk om te lezen wat er nieuw is.
Hallo Betty, ik doe graag mee aan deze prijsvraag voor zo een unieke inspiratiebron. ik eet heel graag allerlei soorten salades of zelfgemaakte wraps met groente. Doordat ik vanwege gezondheidsreden heel goed moet opletten dat ik de juiste voeding binnenkrijg, maar dat niet steeds dezelfde is, ben ik altijd op zoek naar nieuwe en originele alternatieven.
Groetjes, Andrea
Lekker gezond eten thuis en ook nog om meteen mee te nemen, weer eens iets anders dan boterhammen van huis!
Wauw Betty, dit klinkt fantastisch! Eigenlijk is mn favolunch een soepje al dan niet met een broodje. Maar tja dat is alleen maar weggelegd voor de dagen dat ik thuis ben met de lunch. Salades…ook heerlijk, maar de inspiratie ontbreekt soms. Dit boek kan me vast helpen!
Stapeltje boterhammen met pindakaas en banaan.
Hup snel in elkaar gedraait voor ik de deur uit kan gaan.
Soms een appeltje mee of wat gedroogde abrikozen.
Krijg er geen complimenten over die je doen laten blozen.
Kan best wat variatie gebruiken, wat arbeids vitaminen.
Die me doen laten schaterlachen ipv verveeld te grienen.
Dus graag ook mijn naam erbij in de grote hoed,
Als die eruit getoverd wordt is mijn lunch gegarendeerd goed!!!
Mijn favoriete lunch is toch wel brood
Het liefst zo’n lekker verse waldkorn driehoek of een vers pistoletje met lekker beleg zoals kaas , vleeswaren, en of salade en wat ook niet mag ontbreken is een vers geperst glas jus d órange.
.
Ik wissel graag af met wat ik meeneem voor de lunch. Om te voorkomen dat ik door hetzelfde saaie boterhammetje met kaas toch de kantine in duik om wat ongezonds te gaan kopen. Zo neem ik ook graag een salade mee of een gevulde wrap. Maar het ontbreekt me ook nog wel eens aan inspiratie dus ik wil graag mee loten voor dit boek vol ideeën en die handige lunchbox.
Ik doe graag mee! Ik neem altijd een bakje met gemende rauwkost mee, soms met ei, soms met makreel.
Ja, ik wil ontzettend graag meedoen. Mijn favoriete meeneem lunch is tot nu toe gewoon de boterham. Meer neem ik namelijk niet mee omdat ik het zelf gewoon niet kan verzinnen. Dit boek kan mij helpen om een gevarieerde leefstijl aan te nemen. Dat is nou precies de reden dat ik mee doe aan deze win actie.
Ik hunker naar een andere leefstijl, *Duim, duim, duim*
Ik maak graag kans. Mijn favoriete lunch zijn botherhammen met hummus.
Wauw dat ziet er nog eens top uit lekker gezond!
Stapeltje boterhammen met pindakaas en banaan.
Hup snel in elkaar gedraaid voor ik de deur uit kan gaan.
Soms een appeltje mee of wat gedroogde abrikozen.
Krijg er iig geen complimenten over die doen laten blozen.
Kan best wat variatie gebruiken, wat arbeidsvitaminen.
Die me doen laten schaterlachen ipv verveeld te grienen.
Dus graag ook mijn naam in de grote hoed.
Als die eruit getoverd wordt is lunch gegarendeerd goed!!!!
Ik neem nu alles voor de lunch mee in een boterhamzakje (en het gebruik het daarna voor de kattenbak) maar deze box is véél milieuvriendelijker
super graag, ik kan namelijk wel eens wat inspiratie gebruiken. Zelf werk ik in de zorg waar ik vaak tussendoor even snel en makkelijk eet. Dit komt er op neer dat het vaak wat makkelijks is maar ook veelal hetzelfde. Het gaat vaak om een rijstewafel met pindakaas, of hummus avocado etc. Soms ook kwark voor de afwisseling met fruit en lijnzaad.
Leuke winactie, Betty. Ik doe graag mee!
Ik ben zelf echt het anti voorbeeld wanneer het gaat om gezond eten (lees: altijd onderweg, even snel ergens een maaltijd kopen/bestellen, vaak niet de meest gezonde keuze), maar wil hier graag verandering in brengen. Ik volg je blog al een tijd en heb al een aantal gerechten meegepikt, echter blijft het op het werk en daaromheen nog ellende. Hopen dat dit mij zal helpen om dit te gaan doen!
Leuke actie, ik ben nog van die traditionele boterham met kaas…. tijd voor wat anders? 😉
Ik doe graag mee. Ik had dit boek al eerder eens voorbij zien komen en het staat op mijn verlanglijstje. Ik wil gezonder lunchen maar wel lekker (sorry boterhammetjes met beleg maar ik vind jullie een beetje saai). Ik houd erg van salades of een wrap (met salade of met het restje van de avond ervoor) voor de lunch.
Dit boek kan mij vast gezonde en lekkere (!) originele inspiratie geven voor de lunch (en het ontbijt… en misschien ook tussendoortjes).
Dat blijven toch mijn zelf gesmeerde boterhammen met oude kaas.
Leuk!! Ik varieer best met mijn lunch. Ik neem geregeld een salade mee, of een wrap met hummus of gerookte zalm. Lekker!
Oh dat boek zou super goed uitkomen! Ik ben op het gebied van werk-lunches echt inspiratieloos. Verder dan een bruine boterham kaas gevouwen in een stukje aluminium folie kom ik niet. Dus zowel de broodtrommel als het boek lijken me super!
De Rosti Mepal Lunchbox Ellipse Duo neem ik al mee naar mijn werk (als mijn man er al niet mee weg is) maar het boek lijkt erg mooi en de inspiratie is welkom want er zit maar weinig variatie in mijn slaatje. Dus ik doe graag mee.
Deze zou echt perfect zijn voor komend jaar, dan begint het ‘echte’ leven met een full time stage en daarnaast terugracen voor hockeytraining (geven en zelf trainen). Wordt het belangrijker om de juiste voeding binnen te krijgen om het opgeblazen buik gevoel te vermijden na zo’n lange dag.
Super leuke actie! Als ik hem niet win ga ik hem maar voor mijn verjaardag vragen 😉
Wat een super leuke actie. Ik neem graag een sallade mee als lunch met sla, ui, komkommer, augurk, kip en dressing. Heerlijk ? maar een koude banaanei pannekoek is ook een favoriet.
Wat een leuke actie. Ik neem altijd graag een sallade mee met sla, ui, komkommer, augurk, kip en dressing. Of een heerlijke koude banaan ei pannekoek.
Ik doe heel graag mee!! Ik eet geen dag hetzelfde met lunch. Doe al een tijdje aan het ‘bento box’ fenomeen. Maar de favorieten zijn toch wel (spelt)wrapjes en salades om mee te nemen.
Het is zo simpel om een lekkere voedzame en afwisselende lunch in elkaar te zetten.. het hoeft echt niet meer tijd te kosten dan dat je kwijt bent voor het smeren van een stapel brood met pindakaas..
Ik doe graag mee om de broodtrommel van mijn vriend met gezonde lekkere dingen te voorzien. Ik maar altijd zijn broodjes, en zoek daar met beleg altijd een balans van gezond en lekker. Hij neemt 6 broodjes mee elke dag met een liga en een banaan. Hij werkt hard en lang, dus moet goed gevoerd worden!
Ik doe super graag mee!
Sinds 2 weken een nieuwe baan waarbij ik de hele dag onderweg ben.
Vaak inspiratieloos smeer ik maar weeeeeer een bruine boterham….of weer die wortels en komkommers.
Aangezien ik geen kg’s wil aankomen en daarvoor inspiratie voor nodig heb doe ik graag aan deze actie mee ??
Ik doe graag mee. Mijn favoriete meeneem lunch is een wrap met kipfilet, sla, komkommer, paprika en ui.
Super leuk vind het moeilijk om een lekkere lunch te verzinnen en grijp dan al snel naar een boterham maar dit boek zal me de goede kant op helpen vol met de ideeën die er in staan en a het lekkers voor het hele gezin
Wat een super leuke actie.
Ik doe graag mee want ik kan wel inspiratie gebruiken. Ik heb nu meestal gewoon bruin brood of krentenbollen bij me
Wat een leuke winactie. Ik doe graag mee! Inspiratie en een lunchtrommel om de inspiratie uit te proberen. Mijn favoriete meeneemlunch zijn nori-omeletrolletjes gevuld met avocado, gerookte zalm en komkommer met een beetje mierikswortelmayo. Bestrooid met sesamzaad. Yum!
Heel heel leuk!! Tot twee weken geleden nam ik nog boterhammen mee naar mijn werk maar probeer nu eens fruit en salades! Maar kan echt wel wat nieuwe inspiratie gebruiken! Want sla, tomaat en komkommer is niet de meest originele lunch haha! Zou heel graag dit boeken lezen en gebruiken! En meteen een trommel, top!!!
Ik doe mee! Omdat ik tijdens de lunch op het werk altijd de pannenkoeken van m’n collega “pik” , zou het inzettend leuk zijn als ik eens wat lekkers klaar kan maken voor de lunch ? Dan kan hij eens wat gezonds bij mij pikken! Het liefst eet ik twee biologische triangels met carpaccio erop! Verrukkelijk wat oude kaas , dressing en pijnboompitten
Wat een leuke smakelijke actie zeg! Dol op inspiratie boeken en voor de werkende mens lijkt mij deze ideaal! En dan heb ik het nog niet over de mooie trommel die je kunt winnen waar ik als eerste lunch een couscous salade in zou doen en de deksel zou ik gebruiken voor een paar krackertjes met een heerlijke dip! En hij pas prachtig bij mijn drinkbeker ?
Ik doe graag mee, ook gedeeld op Twitter. Lijkt me zo leuk leuke lunchgerechten voor mij en mijn gezin, zeer welkom dit leuke boek.
Wow, wat lijkt me dit een gaaf boek en die Rosti Mepal trommel, die komt vast ook wel van pas. Afwisseling en variatie, dat vind ik belangrijk. Een keer per week ongeveer m’n bammetjes mee, maar daarnaast ook verschillende salades. Het liefst met groente en/of fruit uit het seizoen en uit onze eigen moestuin. Jammie!! Op naar nog meer inspiratie.
Leuke actie! Ik ben sinds een maand of twee op de gezonde tour. Dat houdt in salades, bananenbrood en crackers met lichte vleeswaren als lunch. Waarbij bananenbrood toch wel m’n favorietje is, omdat het lekker goed vult. Ik mis echter wat inspiratie, zeker voor de lunches… Arbeidsvitaminen lijkt me erg handig en leuk om in huis te hebben! (M’n collega’s worden vast jaloers ;-))
Voortaan lekker de dag beginnen met een heerlijke lunch met behulp van dit boek.
Hay,
Meestal neem ik kwark mee met müsli en of brood.
Ik kan wel wat inspiratie gebruiken .
Groetjes van Melanie
Waauw! Wat een gave actie!!?? Ik maak graag kans op het boek arbeidsvitaminen en de super handige lunchbox trommel die ik nog niet heb? Ik ben altijd bezig met gezonde voeding en altijd weer op zoek naar nieuwe variaties/tips! Doe elke dag zwaar huishoudelijk werk waardoor ik de dag goed moet doorkomen met eten/drinken. Kan nog wel wat lekkere variatietipsbgebruiken!?✌️ Gr Shanice.
Hele leuke actie! Mijn favoriete meeneemlunch is een spinazie pannekoek met huttenkase, tomaatjes en kipfilet. Maar daar houdt het dan wel op… Wat tips & tricks én zo’n handige lunchbox zouden goed van pas komen :-))
Dat lijkt me nou een geweldig boek! Ik bereid iedere avond een lunch voor, maar wat is inspiratie welkom om weer is te variëren. Dagelijkse proberen we op kantoor elkaar al te voorzien van tips, maar het wil niet altijd baten haha =D
Jaaaaah ik doe heel graag mee
Want gezonde inspiratie is nooit weg!
ik neem vaak kipfilet plakjes en diverse rauwkost mee, en beleg hier een wrap mee. Echt heerlijk
ik neem graag WRAPS mee naar school als lunch!
En die vul ik met wat er maar in huis is, dus sla, gerookte kip of zalm, tomaatjes, komkommer, avocado, nootjes, enz…..zonnige dag en groetjes van Riekie
Gave actie en doe graag mee, mijn favoriete lunchrecept is een volkoren cracker met kruidenkaas, plakje kipfilet en avocado, heerlijk en gezond!
Ik doe graag mee. Ik lunch nu meestal met 4 volkoren boterhammen met kipfilet met bieslook. Hierbij altijd rauwkost en een pakje sap of een cappuccino .weinig variatie maar wel zo makkelijk.
Ik doe erg graag mee!
Een koude pastasalade vind ik lekker om mee te nemen, maar meestal blijft het helaas toch bij wat broodjes… Meer inspiratie uit dit boek is daarom erg welkom!
Ik doe heel graag mee! Ik ben echt dol op kookboeken waar lekkere lunch recepten in staan. Mijn favoriete lunch is lastig te benoemen. Een salade van watermeloen, tomaat, feta en rode wijnazijn dressing is wel een van mijn favorieten. Of de wrap van ei met kruiden, gevuld met gegrilde paprika, hüttenkäse en rucola. Ook super lekker! Ik krijg er al weer honger van 🙂
Super leuk! Graag doe ik nog (op het nippertje) mee!
Een lunch die ik heerlijk vond om mee te nemen is brood met roerei (dat is ei geroerbakt met een hoop erdoor, bijvoorbeeld, ui/bosui, peper, zout, paprika en eigenlijk alles wat je in huis hebt en er lekker bij lijkt), alleen jammer dat ik geen ei meer mag eten 🙁
Een ander wat ik echt lekker vindt zijn wraps met geitenkaas, rucola en walnoten, jummie! Met lekkere koele karnemelk.
Broodje gezond doe ik vaak voor de lunch maken. Plakje vegan kaas en plakjes tomaat en komkommer met zwarte peper. Niet heel origineel en kan wel een frisse update gebruiken.
Heel erg leuk, ik doe graag mee, mijn hele gezin neemt een broodtrommel mee voor tussen de middag, erg leuk om deze recepten uit te proberen !!.
Ik doe graag mee..! Ik vind het altijd fijn om een salade mee te nemen. Ik heb een hele handige bewaardoos die de sla fris houdt en waar ik de dressing apart mee kan nemen… Heerlijk en gezond
Hi Allemaal,
Deze winactie is reeds afgelopen! De 5 setjes zijn gewonnen door:
Cecile, Marlies, Andrea, Rick en Donna .
Van harte gefeliciteerd met jullie prijs!