Recept: Groene smoothie met bladgroen
Het ontbijt is echt mijn favoriete moment van de dag om fruit te eten. Fruit is gezond, bevat veel vitamientjes en is vezelrijk. Maar combineert ook goed met (plantaardige) zuivel of granen. Deze romige ontbijtsmoothie met kiwi is een heerlijke zachte verrassing voor het hele gezin!
Ben jij ook zo’n fan van smoothies? Deze kunnen perfect als ontbijt, lunch of tussendoortje en je maakt meteen een voorsprong op je dagelijkse twee stuks fruit. Mijn advies is wel om altijd wat groente toe te voegen want dit maakt je smoothie gewoonweg gezonder en minder (van nature) suikerrijk. Denk aan groene bladgroenten, een avocado, bleekselderij of komkommer. Een verhouding van 70% groenten en 30% fruit is ideaal voor in je smoothies recepten. Deze romige ontbijtsmoothie met kiwi en avocado is lekker zacht en vult best goed op de vroege ochtend. Geniet er van dus!
Gisteren is de lente officieel begonnen, dus zet gerust heerlijke frisse en kleurrijke gerechten op het menu! Smaakt deze romige ontbijtsmoothie met kiwi jou naar meer? Check hier dan bijvoorbeeld een aantal gezonde kids recepten met kiwi in de hoofdrol! Maar daarnaast zijn deze groene overnight oats met kiwi en kersen ook een aanrader voor het ontbijt! In de zomermaanden lusten wij thuis wel een verkoelend softijsje van bevroren banaan en kiwi als ontbijt of lunch. Check hier overigens 15x gezonde smoothie recepten op een rijtje!
Fruit zoals kiwi is gezond, bevat veel vitamientjes en is vezelrijk. Maar combineert ook goed met (plantaardige) zuivel of granen. Deze romige ontbijtsmoothie met kiwi is een heerlijke zachte verrassing voor het hele gezin! Top de groene smoothie af met bijvoorbeeld hennepzaad of gepofte quinoa en lekker lepelen maar!
Toppings:
Extra:
Eet & drink smakelijk! Groetjes, Betty
Bewaar deze foto op een van jouw Pinterest borden. Zo kun je hem altijd raadplegen als je deze romige ontbijtsmoothie met kiwi wilt gaan maken!
De Koreaanse keuken is hot topic! En wij kunnen ook geen genoegen krijgen van Gimbab,…
Wellicht heb je wel eens falafel in de winkel gekocht, maar eerlijk gezegd is zelf…
In de Aziatische keukens voert rijst als koolhydraatbron de boventoon in gerechten. Op de tweede…
Maak jij wel eens een mugcake? Een klein ontbijttaartje of cakeje uit de magnetron en…
Afgelopen week was natuurlijk Sint Maarten. Deze weken zijn de zakjes uitdeelsnoep als warme broodjes…
'Baked Feta' was een ware hit op social media de afgelopen jaren. En het leent…