Waan je tijdens het ontbijt in Thaise sferen met deze Tropical Mug cake met kokos en mango. Het beslag roer je simpelweg in een kommetje bij elkaar en daarna pof je het cakeje in een paar minuten op in de magnetron. Zo simpel en snel heb je nog nooit een ontbijtcake gemaakt.

Low Carb of zelfs Keto Proof Tropical Mug cake

Het is deze week immers een ‘Thaise’ week op de website, dus ik verzamelde een paar ingredienten die je ook veelvuldig in de Thaise keuken tegenkomt en besloot om hier een ontbijt mee te maken. En wat denk je, het werd niet alleen een heerlijk experiment, maar deze Tropical Mug cake is er ook eentje die Low Carb of zelfs Keto proof bleek te zijn. Het resultaat is een kruimelige (glutenvrije) cake, met een heerlijke kokossmaak en een vleugje limoen. En dat blijkt heerlijk met een (halve) mango erbij.

Nog meer lekkere ‘Tropical’ Recepten om van te genieten

Nu is deze Tropical Mug Cake met kokos en mango een heerlijk ontbijt recept om van te smullen. Maar wij hebben nog meer lekkere ‘Tropical’ Recepten om van te genieten op de website staan. Check bijvoorbeeld ook eens de volgende recepten:


Print

Recept: Tropical Mug Cake met kokos

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

No reviews

Begin de dag met CAKE! Want deze tropical mug cake met kokos en limoen is heerlijk van smaak, zacht kruimelig, glutenvrij en zelfs keto proof! Je maakt dit soort mug cakes in slechts een paar minuten in de magnetron dus deze is wel een vereiste.

Ingredients

  • 2 eetlepels kokosolie, gesmolten
  • 2 eetlepels amandelmeel
  • 2 eetlepels kokosmeel (geen rasp!)
  • 2 eetlepels suikervervanger, zoals erythirol
  • ½ tl bakpoeder
  • ½ limoen, uitgeperst
  • 1 tl. vanille extract
  • 1 ei, geklutst

Voor erbij (optioneel):

  • ½ mango, in stukjes
  • low carb stroop of syrup, als topping

Instructions

  1. Stop de kokosolie in een mok. Als de olie nog ‘vast’ is dan graag eerst even laten smelten in de magnetron.
  2. Schep daarna alle andere ingrediënten erbij in de mok en roer alles goed door elkaar.
  3. Plaats de mok in het midden van de magnetron en laat op 800 Watt poffen gedurende 1 minuut. Draai daarna de mok een half slag en laat nog eens 1 minuut poffen op 800 Watt.
  4. Keer de mok om op een bordje en laat de Tropical mug cake iets afkoelen maar serveer wel direct. Snijd een ruitjes patroon in de mango helft en serveer deze erbij. Het is een heerlijke combinatie namelijk.

BEWAAR DIT RECEPT OP PINTEREST!

Bewaar deze foto op een van jouw Pinterest borden. Zo kun je hem altijd raadplegen als je deze Tropical Mug cake met kokos en mango wilt gaan maken.

Betina Oostveen

Betina Oostveen houdt erg van eten en koken. Inspiratie komt vaak van reizen naar (verre) landen en een multiculturele familie- en vriendenkring. Daarnaast is fotografie een enorme hobby, en zijn alle foodfoto's van eigen hand.

Recent Posts

FRANKRIJK Weekmenu

We zijn alweer beland bij een van de laatste landen weekmenu van deze zomervakantie. Verblijf…

7 uur ago

Stokbrood met chocolade (Le Goûter)

Vandaag een simpele snack recept waar mijn kinderen dol op zijn! Het bestaat uit slechts…

3 dagen ago

10x Recepten met ‘Hot Sauce’

Dit weekend lopen de temperaturen hoog op! Maar hou jij wel van lekker warm en…

5 dagen ago

THAILAND weekmenu

Blijf jij deze zomervakantie ook vertoeven in Nederland? Dan neem ik je elke week mee…

1 week ago

10 x IJskoffie en Koffiecocktails recepten

Kun je deze zomer wel wat verkoeling gebruiken? Of ben je gewoonweg een enorme liefhebber…

1 week ago

Koken met de Airfryer: écht gezonder of vooral handig?

De airfryer: dat kekke keukenapparaat dat belooft alles krokant én gezond te maken. Geen geknoei…

2 weken ago