Voor de Meatless Monday van vandaag maakte ik deze vegetarische, groene spliterwten burgers met blauwe kaas. Heel gezond, lekker en voedzaam!
Vegetarische burgers zijn alles behalve saai. Want zeg nou eerlijk, zien deze mooie groene spliterwten burgers er niet fantastisch uit? Buiten het feit dat de burgers ook nog hartstikke gezond en vegetarisch zijn, is het een feestje om dit straks op tafel te zetten!
Je kunt deze spliterwtenburgers ook op de barbecue bereiden. Een goede afwisseling voor de zomerse maanden, waar we het vaak toch een stukje ‘gezonder’ proberen te houden. Check ook deze Aziatische Knolselderijburgers die je eenvoudig grilt op de barbecue.
Groene spliterwten zijn peulvruchten en bevatten daardoor veel eiwitten, vitamine B en vezels. Deze erwten gebruik je in de winter voor Hollandse Erwtensoep (snert), maar in de zomer kun je ze dus prima gebruiken voor bijvoorbeeld deze burgers! Van tevoren dien je de spliterwten eerst in zo’n 30 minuten gaar koken. Houd hier rekening mee bij je bereidingstijd. Maar daarna mag je dan ook lekker genieten van je veggie spliterwten burgers.
Hou je nu absoluut niet van blauwe kaas, gebruik dan een alternatief. Groene spliterwten zijn vrij melig qua smaak dus zoek dan wel een kaas met wat pit, bijvoorbeeld feta of een harde kaas zoals grana padano passen ook perfect bij deze spliterwten burgers. Tip: Maak ook eens deze rode bietenburgers met geitenkaas!
Maak eens hamburgers van groente! Deze vegetarische spliterwten burgers met blauwe kaas bak je gewoonweg in een koekenpan of op de barbecue!
Voor erbij:
Benodigdheden:
Eet smakelijk! Liefs Nanda
De Koreaanse keuken is hot topic! En wij kunnen ook geen genoegen krijgen van Gimbab,…
Wellicht heb je wel eens falafel in de winkel gekocht, maar eerlijk gezegd is zelf…
In de Aziatische keukens voert rijst als koolhydraatbron de boventoon in gerechten. Op de tweede…
Maak jij wel eens een mugcake? Een klein ontbijttaartje of cakeje uit de magnetron en…
Afgelopen week was natuurlijk Sint Maarten. Deze weken zijn de zakjes uitdeelsnoep als warme broodjes…
'Baked Feta' was een ware hit op social media de afgelopen jaren. En het leent…
View Comments
Wat een creatief recept! Zojuist een variant met pitabroodjes ipv hamburgers en de burgers op maatje falafel gemaakt. Ook erg lekker! Ipv spinazie hebben we 2 sjalotjes toegevoegd. Gaan we zeker vaker eten!
Super leuk om te horen en dank je wel!