Voor de Meatless Monday van vandaag maakte ik deze vegetarische, groene spliterwten burgers met blauwe kaas. Heel gezond, lekker en voedzaam!
Vegetarische burgers zijn alles behalve saai. Want zeg nou eerlijk, zien deze mooie groene spliterwten burgers er niet fantastisch uit? Buiten het feit dat de burgers ook nog hartstikke gezond en vegetarisch zijn, is het een feestje om dit straks op tafel te zetten!
Je kunt deze spliterwtenburgers ook op de barbecue bereiden. Een goede afwisseling voor de zomerse maanden, waar we het vaak toch een stukje ‘gezonder’ proberen te houden. Check ook deze Aziatische Knolselderijburgers die je eenvoudig grilt op de barbecue.
Groene spliterwten zijn peulvruchten en bevatten daardoor veel eiwitten, vitamine B en vezels. Deze erwten gebruik je in de winter voor Hollandse Erwtensoep (snert), maar in de zomer kun je ze dus prima gebruiken voor bijvoorbeeld deze burgers! Van tevoren dien je de spliterwten eerst in zo’n 30 minuten gaar koken. Houd hier rekening mee bij je bereidingstijd. Maar daarna mag je dan ook lekker genieten van je veggie spliterwten burgers.
Hou je nu absoluut niet van blauwe kaas, gebruik dan een alternatief. Groene spliterwten zijn vrij melig qua smaak dus zoek dan wel een kaas met wat pit, bijvoorbeeld feta of een harde kaas zoals grana padano passen ook perfect bij deze spliterwten burgers. Tip: Maak ook eens deze rode bietenburgers met geitenkaas!
Maak eens hamburgers van groente! Deze vegetarische spliterwten burgers met blauwe kaas bak je gewoonweg in een koekenpan of op de barbecue!
Voor erbij:
Benodigdheden:
Eet smakelijk! Liefs Nanda
Bij een Indiase curry mag een stuk platbrood niet ontbreken. Naan is wellicht de bekendste…
De Paasdagen komen er aan, en dan mag een lijstje van hartige Paasrecepten met eieren…
Voor de Meatless Monday van vandaag staat deze vegetarische Korma met kikkererwten op het menu. Het is…
Heb jij af en toe een 'craving' naar pinda's? Of hou je gewoonweg van pure…
Jackfruit is zo lekker veelzijdig in de keuken! Deze romige gele curry met jackfruit is…
Je hebt er slechts 4 ingrediënten voor benodigd en ze bevatten lekker veel proteïne! Deze…
View Comments
Wat een creatief recept! Zojuist een variant met pitabroodjes ipv hamburgers en de burgers op maatje falafel gemaakt. Ook erg lekker! Ipv spinazie hebben we 2 sjalotjes toegevoegd. Gaan we zeker vaker eten!
Super leuk om te horen en dank je wel!