Ook tijdens de feestdagen kun je gewoon gezonde smoothies drinken hoor. Deze Merry Berry smoothie zit boordenvol anti-oxidanten van blauwe bessen en gojibessen. Wij noemen hem dan ook een Merry Berry Smoothie!
Dus als je het tijdens de feestdagen een tikkeltje te zwaar hebt gemaakt, dan serveer je deze Merry Berry Smoothie de volgende dag als ontbijt. Blauwe bessen zijn krachtige anti-oxidanten en zitten boordevol vitamientjes. De maca poeder + rauwe cacao geven je lichaam een energie boost. Rauwe cacao heeft bij mij hetzelfde effect als een kopje koffie: je wordt er lekker wakker van! Om hem lekker romig te maken gebruik ik avocado – boordevol omega 3 dus extra goed voor de hersens – maar je mag ook banaan gebruiken in de plaats hiervan om de smoothie juist wat zoeter te maken. Dit is een powersmoothie waar zelfs je kater zo van oplost!
Wij zijn dol op het maken van gezonde smoothies! Deze ietwat zoete met veel fruit is lekker als ontbijt of post-workout. Maar de groene varianten met veel groenten doen het ook uitstekend als lunch! Wat dacht je bijvoorbeeld van deze: bloemkoolsmoothie met citrusvruchten? Of ga voor een Tropisch gele smoothie met kokoswater. En wat dacht je van een echte najaarssmoothie met peer en vijgen? Check hier nog veel meer gezonde smoothie recepten op een rijtje!
Ook tijdens de feestdagen kun je gewoon gezonde smoothies drinken hoor. Deze Merry Berry smoothie zit boordenvol anti-oxidanten van blauwe bessen en gojibessen. Wij noemen hem dan ook een Merry Berry Smoothie!
Fijne feestdagen!
Groetjes, Betina
Vervang de ½ avocado door ½ banaan voor een meer zoete smoothie.
Bewaar deze foto op een van jouw Pinterest borden. Zo kun je hem altijd raadplegen als je een van deze deze Merry Berry smoothie met blauwe bessen en cacao wilt gaan maken.
Ben jij ook zo dol op een goedgevulde pastasaus die urenlang heeft staan sudderen? Dan…
Wat is nou weer een 'grog'? hoor ik je denken! Een grog is een warm…
Afgelopen week was natuurlijk Sint Maarten. Deze weken zijn de zakjes uitdeelsnoep als warme broodjes…
Het najaar is natuurlijk het seizoen van de pompoen en ik kan er geen genoegen…
Vandaag is het Divali, een belangrijke feestdag in het hindoeïsme en vind zijn oorsprong in…
Wist je dat witlof een bladgroente is die in het donker wordt geteeld? Je kunt…