Sinterklaas is weer in Nederland aangekomen, dus deze keukenpiet heeft een lekker recept meegenomen. Het is een gezonde Sinterklaas smoothie voor twee en daar beginnen jullie de dag heel erg goed mee.  

Sinterklaas Smoothie zonder toegevoegde suikers

Deze Sinterklaas Smootie is zonder toegevoegde suikers, maar gezoet met een gezonde banaan. Zo zet je namelijk heel eenvoudig je verbrandingsmotor aan. De kruidnoten liggen er alleen voor de sier, want dat guilt-free proeven dat doe je hier!

Glutenvrije lekkernij

Tijdens Sinterklaas maken we ook die gevoelige buikjes heel blij, want dit Sinterklaas smoothie recept is ook nog eens glutenvrij. Maar wat maakt een deze lekkernij zo typerend voor Sinterklaas dan? De ingrediënten voor de Sinterklaas Smoothies lees je hieronder, dus geniet er van!

Enne.. maakte dit recept voor Sinterklaas Smoothie jou ook heel erg blij? Dan heb ik hier nog meer fijne Sinterklaas recepten op een rij!

Print

Recept: Sinterklaas Smoothie (suikervrij en glutenvrij)

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

No reviews

  • Prep Time: 5 minutes
  • Total Time: 5 minutes
  • Yield: 1 persoon 1x
  • Category: SInterklaas
  • Cuisine: Hollandse Keuken

Ingredients

Scale
  • 3 dadels,
  • 1 banaan,
  • 1/2 avocado,
  • 1 eetlepel (rauwe) cacaopoeder,
  • 1 eetlepel lijnzaad,
  • 1 theelepel koek,- of speculaaskruiden,
  • 250300 ml amandelmelk,
  • klein handje havermout.

Extra: Blender.

 

 

Instructions

  1. Ontpit de dadels en hak in stukjes. Pel de banaan en snijd in plakken. Lepel de avocado uit en snijd het vruchtvlees in blokjes.
  2. Stop alle ingrediënten in de blender en maal fijn tot je een zachte Sinterklaas smoothie heb. Varieer gerust met de hoeveelheid amandelmelk, want de dikte van een smoothie is een persoonlijke voorkeur.
  3. Serveer deze sinterklaas smoothie direct.

Eet smakelijk!

Groetjes, Betty

Betina Oostveen

Betina Oostveen houdt erg van eten en koken. Inspiratie komt vaak van reizen naar (verre) landen en een multiculturele familie- en vriendenkring. Daarnaast is fotografie een enorme hobby, en zijn alle foodfoto's van eigen hand.

View Comments

Recent Posts

Zelf Pindarotsjes maken

Heb jij af en toe een 'craving' naar pinda's? Of hou je gewoonweg van pure…

3 dagen ago

Gele Curry met jackfruit (vegan) – uit Jackfruit kookboek

Jackfruit is zo lekker veelzijdig in de keuken! Deze romige gele curry met jackfruit is…

4 dagen ago

Cottage Cheese Bagels

Je hebt er slechts 4 ingrediënten voor benodigd en ze bevatten lekker veel proteïne! Deze…

6 dagen ago

Pizza van Turks brood met geitenkaas en notenpesto

Vandaag heb ik een heerlijk vegetarisch gerecht, welk mij in gedachten al ontzettend lekker leek.…

1 week ago

Tonijn salade voor op brood maken

Misschien koop je het wel eens kant-en-klaar voor op toastjes? Maar zelf tonijn salade maken…

1 week ago

Paas Tulband met citroen

Vandaag begint officieel de lente en dat betekent dat de paasdagen ook in aantocht zijn.…

2 weken ago