Voor de Meatless Monday van vandaag heb ik deze aubergineballetjes met couscous, champignons en walnoten gemaakt. Een lekker vegetarisch alternatief voor gehaktballetjes maken. Deze groenteballetjes zijn lekker en gezond en zitten boordevol groenten en worden geserveerd in een tomatensaus voor nog meer groenten! #VeggieGalore
In het onderstaande recept staat omschreven hoe je de vegetarische aubergineballetjes zelf maakt. Je kunt de losse balletjes met een dipsaus of salsa als borrelhap serveren. Maar je kunt dus ook met tomatensaus en couscous een volwaardig vegetarisch hoofdgerecht er van maken, zoals je op de foto kunt zien. Terwijl de balletjes in de oven liggen, heb je je handen even vrij om de rest van het recept te bereiden. De tomatensaus kun je natuurlijk kant en klaar kopen in de supermarkt, of je maakt een simpele homemade tomatensaus waar je zelf extra gember aan toevoegt voor die typische Mediterrane smaak.
Nog meer recepten met CousCous
Wil je eens wat anders dan pasta of rijst bij de maaltijd? Dan is couscous een heerlijke koolhydraat optie voor je maaltijd. Couscous is grof gemalen durum tarwe afkomstig uit Noord-Afrika en kom je daarom ook regelmatig tegen bij recepten uit de Marokkaanse keuken of Egyptische keuken. Ik maakte er niet alleen onderstaande aubergine balletjes met couscous en champignons mee. Maar bijvoorbeeld ook deze gepofte aubergine met geitenkaas en couscous mee klaar. Betty heeft een heerlijk Marokkaanse Couscous salade met kip en abrikozen voor je op de site gezet. En deze couscous met falafel is ook zeer zeker een aanrader om eens te maken. Geniet dus heerlijk van nog meer recepten met couscous.
Een heerlijk mediterraans recept voor couscous met een simpele tomatensaus en daarbij vegetarische ‘gehakballen’ van aubergine en champignons. Deze Aubergine balletjes zijn verrukkelijk en heerlijk voor een dagje zonder vlees!
Voor de tomatensaus:
Benodigdheden:
Eet smakelijk!
Liefs, Nanda
Bij een Indiase curry mag een stuk platbrood niet ontbreken. Naan is wellicht de bekendste…
De Paasdagen komen er aan, en dan mag een lijstje van hartige Paasrecepten met eieren…
Voor de Meatless Monday van vandaag staat deze vegetarische Korma met kikkererwten op het menu. Het is…
Heb jij af en toe een 'craving' naar pinda's? Of hou je gewoonweg van pure…
Jackfruit is zo lekker veelzijdig in de keuken! Deze romige gele curry met jackfruit is…
Je hebt er slechts 4 ingrediënten voor benodigd en ze bevatten lekker veel proteïne! Deze…
View Comments
Dank je wel weer voor dit recept
graag gedaan! Eet smakelijk!