Sinterklaas is weer in Nederland aangekomen, dus deze keukenpiet heeft een lekker recept meegenomen. Het is een gezonde Sinterklaas smoothie voor twee en daar beginnen jullie de dag heel erg goed mee.  

Sinterklaas Smoothie zonder toegevoegde suikers

Deze Sinterklaas Smootie is zonder toegevoegde suikers, maar gezoet met een gezonde banaan. Zo zet je namelijk heel eenvoudig je verbrandingsmotor aan. De kruidnoten liggen er alleen voor de sier, want dat guilt-free proeven dat doe je hier!

Glutenvrije lekkernij

Tijdens Sinterklaas maken we ook die gevoelige buikjes heel blij, want dit Sinterklaas smoothie recept is ook nog eens glutenvrij. Maar wat maakt een deze lekkernij zo typerend voor Sinterklaas dan? De ingrediënten voor de Sinterklaas Smoothies lees je hieronder, dus geniet er van!

Enne.. maakte dit recept voor Sinterklaas Smoothie jou ook heel erg blij? Dan heb ik hier nog meer fijne Sinterklaas recepten op een rij!

Print

Recept: Sinterklaas Smoothie (suikervrij en glutenvrij)

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

No reviews

  • Prep Time: 5 minutes
  • Total Time: 5 minutes
  • Yield: 1 persoon 1x
  • Category: SInterklaas
  • Cuisine: Hollandse Keuken

Ingredients

Scale
  • 3 dadels,
  • 1 banaan,
  • 1/2 avocado,
  • 1 eetlepel (rauwe) cacaopoeder,
  • 1 eetlepel lijnzaad,
  • 1 theelepel koek,- of speculaaskruiden,
  • 250 – 300 ml amandelmelk,
  • klein handje havermout.

Extra: Blender.

 

 

Instructions

  1. Ontpit de dadels en hak in stukjes. Pel de banaan en snijd in plakken. Lepel de avocado uit en snijd het vruchtvlees in blokjes.
  2. Stop alle ingrediënten in de blender en maal fijn tot je een zachte Sinterklaas smoothie heb. Varieer gerust met de hoeveelheid amandelmelk, want de dikte van een smoothie is een persoonlijke voorkeur.
  3. Serveer deze sinterklaas smoothie direct.

Eet smakelijk!

Groetjes, Betty

Betina Oostveen

Betina Oostveen houdt erg van eten en koken. Inspiratie komt vaak van reizen naar (verre) landen en een multiculturele familie- en vriendenkring. Daarnaast is fotografie een enorme hobby, en zijn alle foodfoto's van eigen hand.

View Comments

Recent Posts

Quiche met champignons, prei en blauwe kaas

Door Nanda - Het is weer Meatless Monday en voor vandaag heb ik een vegetarische quiche…

2 dagen ago

Le gâteau de Gusteau (chocolade-kastanjetaart)

Wij zijn onlangs in Disneyland Paris geweest met de kinderen. Een van de hoogtepunten was…

5 dagen ago

10x Makkelijk recepten voor Moederdag

Wil jij moeders dit weekend verrassen met wat lekkers? Maak dan een van deze 10x…

6 dagen ago

Recepten voor Cinco De Mayo

Vandaag op 5 Mei vieren wij de Bevrijding. Terwijl wij de Bevrijdingsfestivals aflopen, wordt er…

1 week ago

Paddenstoelenrisotto uit de oven

Een heerlijke romige risotto met kaas is voor mij echt ultiem comfort food. Ben jij…

1 week ago

Oranje Borrelplank voor Koningsdag!

Binnenkort vieren wij Koningsdag en dan hult alles en iedereen in ORANJE kleuren. Speciaal voor…

3 weken ago