Normaal gesproken houd ik mij helemaal niet bezig met calorieën tellen. Ik richt mij namelijk meer op de (goede) koolhydraten. Maar toen ik deze fotoreportage tegen kwam op de website van WiseGEEK, moest ik toch wel een beetje lachen. Calorieën komen namelijk ik vele vormen, kleuren en maten, en het is wel grappig om te zien hoe groot de verschillen kunnen zijn.
De volgende plaatjes bevatten elk een hoeveelheid van een bepaald voedingsmiddel, en omgerekend is het steeds 200 calorieën. En als je je dan indenkt dat de dagelijks aanbevolen hoeveelheid calorieën tussen de 2000(vrouw) en 2500(man) ligt, dan zul je dus bewuste keuzes moeten maken. En als ik dan moet kiezen tussen een twee borden vol broccoli of een halve Snickers, dan is mijn keuze wel heel snel gemaakt!
Groetjes, Betty
Bron foto’s : WiseGEEK, Gezondetenmagazine.nl
Ik heb weer een heerlijk recept dat viraal gaat op social media. Een dumpling curry…
Wist je dat (oud) kerstbrood of die feeststol ook heerlijk zijn om kerstbrood wentelteefjes van…
Vandaag deel ik een overheerlijke vegetarische en winterse maaltijd met jullie. Ik maakte namelijk deze…
Het is vandaag, 4 april, World Ramen Day. Ja heus, een Internationale feest dag ter…
Op deze goede vrijdag wil ik graag een overheerlijk zoet brood recept met jullie delen.…
De Paasdagen komen er aan, en dan mag een lijstje van hartige Paasrecepten met eieren…
