Normaal gesproken houd ik mij helemaal niet bezig met calorieën tellen. Ik richt mij namelijk meer op de (goede) koolhydraten. Maar toen ik deze fotoreportage tegen kwam op de website van WiseGEEK, moest ik toch wel een beetje lachen. Calorieën komen namelijk ik vele vormen, kleuren en maten, en het is wel grappig om te zien hoe groot de verschillen kunnen zijn.
De volgende plaatjes bevatten elk een hoeveelheid van een bepaald voedingsmiddel, en omgerekend is het steeds 200 calorieën. En als je je dan indenkt dat de dagelijks aanbevolen hoeveelheid calorieën tussen de 2000(vrouw) en 2500(man) ligt, dan zul je dus bewuste keuzes moeten maken. En als ik dan moet kiezen tussen een twee borden vol broccoli of een halve Snickers, dan is mijn keuze wel heel snel gemaakt!
Groetjes, Betty
Bron foto’s : WiseGEEK, Gezondetenmagazine.nl
Surinaamse roti is een bekend comfort food gerecht dat zeer populair is als afhaalmaaltijd. Maar…
Goede voornemens, of niet... het nieuwe jaar is inmiddels aangebroken, dus heb ik een overheerlijk…
Voor de Meatless Monday van vandaag maakte ik deze kleurrijke, veganistische geroosterde spruitjessalade met boerenkool,…
Allereerst: gelukkig nieuw jaar! Ik hoop dat jullie een mooie jaarwisseling hebben gehad met champagne…
Ik heb wel weer zin in een (klein) feestje, jullie ook? En met Oud &…
Keukenapparaten zijn onder te verdelen in diverse categorieën zoals mixers, keukenmachines, staafmixers, blenders en meer.…
