Normaal gesproken houd ik mij helemaal niet bezig met calorieën tellen. Ik richt mij namelijk meer op de (goede) koolhydraten. Maar toen ik deze fotoreportage tegen kwam op de website van WiseGEEK, moest ik toch wel een beetje lachen. Calorieën komen namelijk ik vele vormen, kleuren en maten, en het is wel grappig om te zien hoe groot de verschillen kunnen zijn.
De volgende plaatjes bevatten elk een hoeveelheid van een bepaald voedingsmiddel, en omgerekend is het steeds 200 calorieën. En als je je dan indenkt dat de dagelijks aanbevolen hoeveelheid calorieën tussen de 2000(vrouw) en 2500(man) ligt, dan zul je dus bewuste keuzes moeten maken. En als ik dan moet kiezen tussen een twee borden vol broccoli of een halve Snickers, dan is mijn keuze wel heel snel gemaakt!
Groetjes, Betty
Bron foto’s : WiseGEEK, Gezondetenmagazine.nl
Dit recept is een lekker hartige gerecht dat hoort bij een avondje halloween vieren. Deze…
Op zoek naar een lekkere vlezig borrelhapje voor Halloween? Deze krokant gebakken vleermuizen vleugels zijn…
Vandaag begint Oktober, DE maand die bekend staat om de feestdag Halloween! Om een beetje…
Kan jouw boterham wel wat proteine gebruiken? De keuze is veel groter dan plakjes kipfilet…
Voor de Meatless Monday van vandaag maakte ik deze kleurrijke en gezonde wilde rijstsalade met…
Elk jaar kijken velen uit naar het moment dat de 'Pumpkin Spice Latte' weer verkrijgbaar…
