Mijn dochter is nu ruim een half jaar oud en is een kleine foodie in de dop! Deze maand zijn wij begonnen met het aanbieden van volwaardige groente en fruithapjes en uiteraard heb ik een voedingsschema en recepten voor babyhapjes voor jullie verzameld.
Een baby van 6 maanden drinkt in de eerste instantie nog steeds de hele dag melk. Maar nu is het wel de tijd om je baby kennis te laten maken met echte porties vast(er) voedsel. In de periode 4\5 maanden zijn wij begonnen met het geven van proefhapjes, om kleine Laura kennis te laten maken met afzonderlijke groenten en fruit. En nu vanaf 6 maanden introduceren wij echte groente en fruit hapjes, die ter vervanging van een fles borst- of flesvoeding dienen.
07:00-08:00 uur – Ontbijt
We beginnen elke ochtend standaard met een ontbijtpap van 150 ml borst of flesvoeding en 4 lepeltjes Bambix Fijne granen.
10:00 uur – Tussendoortje
Meestal is dit 1-2 eetlepels fruithapje, zoals: een stuk fijngeprakte banaan, appelmoes, gepureerde peer, perzik of zelf mango. Je kunt zelfs heerlijke fruithapjes maken van gecombineerd fruit en/of granen.
11:30 – 12:30 – Lunch
Voor de lunch krijgt Laura 200 ml (afgekolfde) borst-, of flesvoeding. En ik geef haar korstjes brood in de hand, om zelf aan te sabbelen. (Ook goed voor de motoriek om hiermee elke dag zelf te oefenen.) En vaak krijgt ze er zelfs nog een gepureerd groente soepje bij, om haar smakenpalet verder uit te breiden.
15:00-16:00 uur – Tussendoortje
Ook hier weer 200 ml borst-‘, of flesvoeding en eventueel geven wij er nog 1-2 eetlepels geprakt zacht fruit bij. Vaak is dit stukje fruit een stukje van mijn eigen 4-uurtje 🙂
17:30 – 18.30 uur – Diner
Tijd voor een klein kommetje groentehapjes . Vaak maak ik gewoon wat extra groente klaar voor ons eigen avondeten. En schep hier dan 2-4 eetlepels vanaf om te prakken of pureren voor mijn dochter. Daarna breng ik het avondeten pas op smaak voor mijzelf. Maar je kunt uiteraard ook een batch groentehapjes voorbereiden en invriezen (zie hieronder voor lekkere combinatie recepten).
19:30 uur – Naar bed!
Bedtijd, dus na het aantrekken van de pyama krijg Laura nog eens 200 ml borst-, of flesvoeding.
23:00 -23:30 – Nachtvoeding(en)
Voordat papa en mama zelf naar bed gaan, maken we Laura nog eventjes wakker voor een luierwissel en een laatste voeding. Wederom bieden we 200 ml borst- of flesvoeding aan en het is maar de vraag in hoeverre ze dit op krijgt. Deze laatste voeding zorgt er vaak ook voor dat ze lekker door kan blijven slapen tot de volgende ochtend.
Recepten Groentehapjes (voor 2-3 porties)
Bereiding (3-6 eetlepels):
Bovenstaand voedingsschema is het schema van mijn eigen dochter geweest. Het kan natuurlijk zijn dat jouw baby meer of minder behoefte heeft aan borst- of flesvoeding, dus vertrouw op je eigen instinct en pas het schema aan naar de behoefte van jouw kindje. Bij twijfel kun je altijd (eerst) overleggen met het consultatie bureau.
En nu ben ik benieuwd of er nog meer ouders zijn die ook vanaf 6 maanden zijn begonnen met het geven van groente en fruit hapjes aan hun baby? Heb je dan ook een lekker variatie combinatie om te delen?
Groetjes, Betty
Lees ook:
De Koreaanse keuken is hot topic! En wij kunnen ook geen genoegen krijgen van Gimbab,…
Wellicht heb je wel eens falafel in de winkel gekocht, maar eerlijk gezegd is zelf…
In de Aziatische keukens voert rijst als koolhydraatbron de boventoon in gerechten. Op de tweede…
Maak jij wel eens een mugcake? Een klein ontbijttaartje of cakeje uit de magnetron en…
Afgelopen week was natuurlijk Sint Maarten. Deze weken zijn de zakjes uitdeelsnoep als warme broodjes…
'Baked Feta' was een ware hit op social media de afgelopen jaren. En het leent…
View Comments
Ik geef mijn zoontje vanaf 6 maanden kleine groentehapjes. Expres begonnen met groenten en niet met fruit. Ik maak dan in het weekend een flinke portie. Ik heb bij de OXO Tot Shop bewaarbakjes gekocht. Zo heb ik de hele week lekkere hapjes voor deze flinke kerel.
Hi Ingrid,
heel goed om te horen. Je kan er niet vroeg genoeg mee beginnen dacht ik zo.
groetjes, Betty