Print

Recept: chiazaad pudding met blauwe bessen

recept chiazaad pudding met blauwe bessen © Bettys kitchen

Een heerlijk powerrr ontbijt boordevol omega 3 vetten. Deze chiazaad pudding met blauwe bessen zet je heel eenvoudig een avond van tevoren in de koelkast.

Ingredients

Scale

(* TIP:  voor Low Carb of keto gebruik bijv. stevia, erythirol of Walden Farms siroop om te zoeten.)

 

Instructions

  1. Stop de chiazaadjes, amandelmelk, de helft van de blauwe bessen, honing of aguave siroop en kaneel in grote mok of kan, en roer alvast heel goed door.
  2. Zet vervolgens in de koelkast en laat de zaadjes de hele nacht weken. De volgende ochtend roer je de chiazaad pudding nog even goed door, om klonten te verwijderen.
  3. Schenk de chiazaad pudding in een glas en top af met de overige blauwe bessen en amandelschaafsel. Lepel direct op!

Maak er een ware POWERRR Dag van!

Eet smakelijk!

Groetjes, Betty

Keywords: ontbijt, chiazaad, pudding, low carbs, glutenvrij,